Top 20 Berita Trending

SEBUAH perumpamaan lama yang ditulis dalam bahasa Inggris menyebut "An Apple a day keeps the doctor away" atau dalam terjemahan bebasnya adalah memakan satu buah apel setiap hari akan menjauhkan kita dari bertemu dokter.Perumpamaan tersebut memang dimaksudkan untuk mengampanyekan makanan sehat, sehingga Anda tidak perlu sering ke dokter. Tapi, terlepas dari tujuan dibuatnya perumpamaan tersebut, memakan apel tiap hari memang memberikan keuntungan bagi tubuh.Dilansir dari NDTV, buah manis yang satu ini adalah salah satu yang dapat dibuat menjadi sejumlah makanan penutup. Dari kue tart dan kue kering, makanan penutup apel sangat diminati banyak orang.Satu buah apel, yang memiliki berat rata-rata 100 gram mengandung 52 kalori, sesuai dengan data Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA). Apel pun mengandung 2,4 gram serat dan 10 gram gula. Selain itu, buah ini juga dikatakan memiliki beberapa manfaat luar biasa. Antara lain: Menurunkan berat badanApel dikatakan membantu penurunan berat

BANYAK buah-buahan, biji-bijian, dan pilihan karbohidrat baik lainnya merupakan tambahan yang bagus untuk diet ramah tekanan darah.Ada beberapa pilihan khusus yang menawarkan manfaat unik dan mengandung karbohidrat terbaik untuk ditambahkan sebagai asupan.Berikut asupan yang layak bagi seseorang yang tengah menjaga tekanan darah dan membuatnya lebih baik, sebagaimana dikutip dari Eatingwell. 1. PisangDari banyak makanan yang mengandung potasium, pisang merupakan salah satu makanan yang kaya karbohidrat terbaik untuk mendukung tekanan darah yang sehat.Sejak American Heart Association merekomendasikan bahwa orang dewasa dengan tekanan darah di atas 120/80 perlu meningkatkan asupan kalium, pisang merupakan pilihan yang cerdas.Pisang bisa dinikmati dengan hanya mengupas kulitnya dan memakannya, tapi menambahkan smoothie protein coklat-pisang bisa menambahkan potasium ekstra.2. KacangKacang menawarkan beberapa karbohidrat alami bersama dengan protein nabati dan banyak vitamin dan mineral, t

KALORI nasi putih 1 centong akan dibahas dalam artikel ini. Menurut database Nutrisi Nasional Departemen Pertanian Amerika Serikat, semangkuk nasi itu mengandung sekitar 242 kalori. Satu centong nasi putih itu juga mengandung 53 gram karbohidrat dan sedikit sekali seratnya."Sebagian besar karbohidrat pada nasi putih itu dalam bentuk pati dan sebagian lainnya adalah gula," terang laporan Live Strong, dikutip MNC Portal, Jumat (20/5/2022).(Kalori Nasi Putih 1 Centong, Foto: Livestrong)Jika Anda adalah orang yang mengatur asupan kalori harian, konsumsi nasi putih harus sangat dibatasi. Sebab, 1 centong nasi itu sebagian besar akan menjadi pati.BACA JUGA : Hindari Diabetes, Ini 5 Makanan yang Bisa Jadi Pengganti Nasi PutihNasi putih itu memiliki indeks glikemik 73 yang artinya akan meningkatkan gula darah Anda secara signifikan. Beda dengan beras merah yang indeks glikemiknya lebih kecil yaitu 68."Nasi putih kandungan lemaknya hampir nol. Artinya, jika Anda mengonsumsi nasi putih tanpa men

SAAT ini banyak macam olahan kopi kekinian yang makin populer di kalangan kaum milenial, mulai dari sekedar campur susu, gula aren, boba hingga cincau.Kopi sendiri merupakan jenis minuman yang sesungguhnya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan."Kopi memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain bisa mengurangi gangguan fungsi otak, risiko diabetes tipe 2, menurunkan risiko kanker, melindungi hati, sampai mencegah depresi," kata Ahli Gizi dari Mayapada Hospital Kuningan, Ika Setyani"Kopi sebenarnya sehat, tapi terkadang bahan campuran di dalamnya yang kerap membuat kopi jadi berkurang khasiatnya, dan mungkin berbahaya," kata Ika.Berikut ini adalah beberapa tips menikmati kopi sehari-hari menjadi lebih sehat. 1. Kurangi gulaSalah satu masalah yang kerap muncul ketika minum kopi adalah penambahan gula yang cenderung berlebihan untuk satu cangkir kopi.Anjuran Kementerian Kesehatan, konsumsi gula maksimal adalah 50 miligram atau 4 sendok makan per hari."Semua makanan yang Anda ma

KELEZATAN daging dari eropa memang tak diragukan. Daging tebal dan lezat sangat cocok untuk membuat steak.Apalagi daging dari Uni Eropa cocok untuk membuat steak dan berbagai jenis makanan mengandung daging lainnya. Vincent Piket, Duta Besar Uni Eropa untuk Indonesia dan Brunei Darussalam mengatakan, pameran produk makanan dan minuman Uni Eropa turut berkontribusi atas hubungan baik Uni Eropa-Indonesia. Keduanya menyatukan nilai bersama dari kualitas makanan."Sejatinya keunggulan dan kelezatan daging Uni Eropa berasal dari masa Eropa kuno di mana berbagai generasi petani menggunakan teknik pemuliaan dan pertanian, yang didasari oleh rasa hormat terhadap hewan ternak dan lingkungan sekitarnya. Berkat standar kontrol dan sertifikasi berkualitas tinggi, semua produk daging Uni Eropa dapat dilacak dari peternakan hingga ke penyajian untuk memastikan kualitas dan keamanannya," ujar Vincent.Melengkapi produk daging, terang dia, terdapat produk olahan susu. Keahlian produsen susu lokal memadu

JAKARTA - Siomay Dua Putera Mang Ujang sempat bikin heboh jagat maya, sebab dikabarkan laku keras di mana hanya dalam waktu dua jam langsung habis.Dirangkum dari berbagai sumber, pedagang siomay tersebut berada di sekitaran Tebet, Jakarta Selatan. Tepatnya, ada di Jl. KH Abdullah Syafei.BACA JUGA:4 Tips Menikmati Kopi agar Lebih Sehat Kendati cuma menjajakan siomay di pinggir jalan, tetapi racikan Mang Ujang terkenal selalyu dinanti-nantikan oleh para pembeli.Mang ujang mengaku, sehari bisa membuat siomay dengan adonan sebanyak 75 kilogram kurang lebih.BACA JUGA:1 Apel Miliki 52 Kalori, Ini 4 Manfaatnya Kala Dimakan Tiap Hari Disebutkan, Siomay Mang Ujang ini dibuet dari olahan ikan tenggiri yang disajikan lengkap dengan siraman bumu kacang, sambal, saus, dan taburan bawang goreng.Mengenai harga satu porsinya, Mang Ujang menjualnya mulai dari Rp15 ribu, mencakup beberapa jenis isian yang tersedia. Misalnya, siomay, kol dan pare, kentang, hingga telur.