GenPI.co - Setelah 3 tahun terpukul pandemi, bazar fashion lokal terbesar Jakarta Clothing Expo atau biasa disebut JakCloth bakal hadir kembali secara offline selama bulan Ramadan 2023. Tahun ini menjadi berkesan karena event ini akan digelar di 13 kota di seluruh Indonesia selama sebulan. Ratusan clothing brand local termasuk Erigo, Roughneck, This Time Brand, Hommes Apparel hingga Heyho siap meramaikan event ini. Founder JakCloth, Ucok Nasution mengatakan, tour Ramadan akan dibagi menjadi 3 wave. Wave pertama akan digelar mulai tanggal 25 Maret -2 April 2023 di kota Cikarang tepatnya di City Walk. Selanjutnya di Cikupa di Mardigrass. Kota padang berlokasi di Halaman GOR Agus Salim, di susul dg Kalimantan di DOME BSCC. "Yang special dari event Ramadan ini bekerjasama dengan Dream dan Muslim Market Indonesia sebagai upaya kami mengakomodir semua kebutuhan setiap pengunjung yang hadir," ujar Ucok dalam konferensi pers di kawasan Jakarta Selatan, Senin (20/3). Untuk wave berikutnya, la

GenPI.co - Hasil studi menyebutkan berolahraga meski hanya sebentar ternyata bisa membantu melindungi seseorang dari depresi. Bahkan profesor psikiatri dan perilaku manusia di Brown University's Alpert Medical School, Lisa Uebelacker, PhD memberikan pernyataan yang menarik. Dia menyebut ketika seseorang mulai berolahraga meski sebentar, sejumlah hal akan didapat. Termasuk dalam meningkatkan kepercayaan diri. Dikutip dari Antara, dalam sebuah siaran Livestrong pada 16 Maret menyebut berolahraga bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. Mulai dari mengelola stres, menurunkan berat badan, meningkatkan kewaspadaan mental, sampai membantu tidur lebih nyenyak. Kurang tidur atau tidur berlebihan, dalam studi pada 2022 pada Journal of Affective Disorders menyebut bisa meningkatkan risiko depresi. Aktivitas fisik setidaknya satu jam selama satu minggu pun disebut bisa membantu melindungi seseorang dari depresi di masa depan. Laporan tersebut merupakan hasil studi pada Januari 2018 silam pada

GenPI.co - Mengonsumsi madu ternyata memiliki manfaat yang bagus untuk mendapatkan energi yang optimal. Selain meningkatkan energi tubuh, mengonsumsi madu ternyata bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan. Sementara itu, manisnya madu merupakan alternatif pengganti gula yang ideal. Menurut Mayo Clinic, madu umumnya mengandung gula, serta campuran asam amino, vitamin, mineral, zat besi, seng, dan antioksidan. Selama menunaikan ibadah puasa, Genpiple perlu memerhatikan asupan makanan dan minuman, baik ketika berbuka atau sahur. Salah satu caranya dengan mengonsumsi madu. Berikut 5 merek madu paling baik untuk kesehatan, cocok diminum saat sahur dan buka puasa seperti dilansir pada Senin (20/3/2023): 1. Manuka Health MGO 115+ Madu Manuka merupakan madu monofloral yang dihasilkan lebah dari sari bunga manuka di Selandia Baru. Madu ini mengandung (MGO 115+) setara 5,6+ UMF. MGO adalah Methylglyoxal, bahan aktif dalam madu manuka yang berperan sebagai antibakteri. Manuka

GenPI.co - Ramalan zodiak hari ini, Senin, 20 Maret 2023, pergerakan astral membawa energi yang membuat zodiak Virgo, Aries, Scorpio bisa semringah. Berikut ini, cek 3 zodiak yang bisa mendapatkan hoki besar yang menjadi pilihan redaksi GenPI.co. 1. Virgo Virgo: Sang Gadis22 Agustus - 22 SeptemberElemen: BumiPenguasa: MerkuriusPasangan Terbaik: Pisces, Cancer Virgo, sepertinya kebencian yang disebabkan oleh luka masa lalu bisa muncul kembali saat ini. Oleh sebab itu, Virgo harus menemukan tempat untuk menyendiri dan mengeluarkan tangisan itu. Asmara: Virgo bisa menikmati kuliner bersama pasangan di akhir pekan. Ingat, Virgo! Kamu juga harus tahu makanan dihindari pasangan, sehingga tidak salah pilih tempat. Karier: Virgo disarankan agar lebih berhati-hati dalam menghitung anggaran, jangan sampai salah yang bisa membuat rugi. Hoki besar sepertinya merapat pekan ini, Virgo bisa memanfaatkan untuk menarik rezeki dari tempat yang tak diduga. 2. Aries Aries: Domba Jantan21 Maret - 19 April

GenPI.co - Jatuh cinta tentu merupakan hal istimewa yang bisa dirasakan oleh setiap orang, tetapi jangan lupa, saat membicarakan indahnya cinta, harus siap juga dengan rasa kesedihan akibat cinta memudar. Ada beberapa faktor yang ternyata bisa menyebabkan cintamu dan pasangan memudah hingga hilang. Berikut 4 alasan mengapa cinta bisa memudar seperti dilansir pada Senin (20/3/2023): 1. Perubahan dalam diri pasangan Salah satu faktor yang bisa menjadi alasan cinta memudar, yakni perubahan dalam dirimu atau pasangan. Tak dimungkiri, saat pertama jatuh cinta, kamu pasti melihat semua hal yang baik dalam diri pasangan. Namun, setelah mengetahui sisi buruk pasangan, rasa cintamu akan sangat diuji. Pasalnya, kamu bisa saja mengalihkan sebagian perasaanmu terhadap hal yang tidak disukai dari pasangan. Hal tersebut tentunya akan sangat memengaruhi cinta dan hubunganmu ke depan. 2. Komunikasi tidak lancar Salah satu faktor yang bisa membuat cinta memudar, yakni komunikasi yang tidak lancar. Bia

GenPI.co - Ada beberapa tips agar sehat saat masa tua supaya bisa menikmati hidup dan melakukan apa yang diinginkan. Dikutip dari Antara, berikut adalah tiga tips utama dari kepala kardiologi di Northwestern Medicine Clyde Yancy untuk menua lebih baik dan mencegah penyakit terkait usia. 1. Melatih pola makan Makan dengan porsi yang lebih kecil dan sedikit merupakan cara terbaik dalam menyesuakan gaya hidup untuk penuaan. Dalam banyak komunitas, orang yang bisa hidup hingga usia 100 tahun dicapai melalui pola makan nabati dan mengonsumsi sedikit lebih sedikit dari yang dibutuhkan untuk kenyang. Kalian bisa berhenti makan ketika sudah merasa cukup dan menghindari ngemil 2. Kurangi asupan alkohol Tips selanjutnya yakni supaya bisa mengurangi asupan alkohol dan menghilangkan tembakau termasuk asap rokok. Dalam penelitian menyebut minum alkohol dalam jumalh sedang punya potensi meningkatkan penuaan pada otak. 3. Memperoleh teman baru Yancy menyebut jejaring sosial tak kalah penting dalam m

GenPI.co - Selingkuh merupakan salah satu masalah yang sudah menjadi musibah yang umum terjadi. Banyak orang yang bertanya mungkinkah tukang selingkuh bisa berubah dan memperbaiki diri? Tak bisa dimungkiri, memang tak mudah untuk memahami alasan seseorang atau pasangan selingkuh. Menurut psikologi klinis dan konseling Jay Kent-Ferraro, Ph.D., bahwa yang seharusnya menjadi fokus bukanlah apakah tukang selingkuh bisa berubah. Melainkan apa saja faktor yang membuat seseorang mengkhianati pasangan dan mengapa caranya adalah dengan selingkuh? Oleh sebab itu, seseorang yang suka selingkuh bisa melakukan konseling psikologis dengan seorang terapis. Pasalnya, tanpa bantuan psikolog profesional, memang sulit sekali bagi seorang tukang selingkuh untuk berubah dan mengakhiri kebiasaan buruknya. Berikut penjelasan psikologis dan berbagai faktor yang memengaruhi perubahan diri orang yang suka selingkuh seperti dilansir pada Minggu (19/3/2023): 1. Maniak seks Salah satu alasan orang suka berselingk

GenPI.co - Madu merupakan salah satu sumber makanan yang sebagian besar mengandung gula, serta campuran asam amino, vitamin, mineral, zat besi, seng, dan antioksidan. Hal tersebut membuat madu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan karena kandungan gizinya. Namun jangan keliru, karena ada beberapa pantangan yang patut diwaspadai terkait konsumsi madu ini. Berikut 4 pantangan setelah minum madu yang dapat berdampak pada kesehatan seperti dilansir pada Minggu (19/3/2023): 1. Madu dipanaskan dan dicampur minyak samin Laboratorium Riset Ketahanan Pangan di India melakukan penelitian yang mengamati larangan setelah minum madu dengan mengonsumsi minyak samin atau ghee, baik bersama maupun setelah minum madu dalam waktu yang dekat. Menurut penelitian dalam jurnal Ayu (2010) bahwa madu yang dipanaskan (>140 Celcius) dan madu yang dikonsumsi bersama minyak samin dalam takaran yang sama akan menghasilkan HMF (Hidroksimetilfurfural). Perlu diketahui, bahwa senyawa Hidroksimetilfurfural ini dapa

GenPI.co - Ramalan zodiak hari ini, Minggu, 19 Maret 2023, pergerakan Neptunus membawa energi yang membuat zodiak Gemini, Libra, dan Capricorn mendapatkan hoki. Berikut ini, simak 3 zodiak bisa semringah pekan ini yang menjadi pilihan redaksi GenPI.co. 1. Gemini Gemini: Si Kembar21 Mei - 20 JuniElemen: UdaraPenguasa: MerkuriusPasangan Terbaik: Sagitarius, Aquarius Gemini, sepertinya situasi keuangan hari ini terasa mengkhawatirkan, kamu harus hati-hati. Asmara: Jika Gemini ingin mencintai pasangan dengan sepenuh hati, kamu juga harus bisa mencintai dirimu terlebih dahulu. Karier: Gemini, sepertinya kamu akan terlambat membayar cicilan atau utang yang jatuh tempo. Sabar sebentar, pekan ini hoki akan membuat rezekimu gila-gilaan. 2. Libra Libra: Timbangan23 September - 22 OktoberElemen: UdaraPenguasa: VenusPasangan Terbaik: Aries, Sagitarius Libra, seseorang yang kamu anggap sebagai teman mungkin terbukti kurang dapat dipercaya saat ini. Bisa jadi, mungkin seseorang menyembunyikan sesua

GenPI.co - Penelitian menunjukkan bahwa 90% perubahan kulit yang dikaitkan dengan penuaan disebabkan oleh paparan sinar UV. Dengan perlindungan yang memadai dari radiasi UV, sebagian besar tanda penuaan dini pada kulit dapat dihindari Melihat kebutuhan itu produk skincare terbaru ASTALIFT menghadirkan The Serum: Wrinkle Repair (Day) dengan perlindungan terhadap sinar UV. Produk ini diklaim yang setara dengan SPF20 dan PA++ sebagai perlindungan terhadap sinar UV dengan formula non-creasing yang memudahkan pengaplikasian. Varian untuk pemakaian pagi hari juga mengandung Niacinamide, Vitamin B6, turunan Vitamin C, dan Nano Astaxanthin sebagai antioksidan yang ampuh untuk mengatasi masalah kerutan secara optimal. "Ketika digunakan secara konsisten dan dibarengi praktik gaya hidup sehat, ASTALIFT The Serum Wrinkle Repair dapat membantu memudarkan kerutan wajah dan membantu perempuan Indonesia mendapatkan kulit yang tampak seha," ujar Liviana Oktora, Sales & Marketing Manager ASTALIFT dalam

GenPI.co - Merek sepatu lari asal Perancis HOKA merilis koleksi sepatu berteknologi tinggi dengan fitur pelat serat karbon dengan seri HOKA Rocket X 2 pada Jumat (17/3). Rocket X 2 merupakan sepatu lari terbaru HOKA dengan pelat serat karbon di antara lapisan midsole foam yang ditujukan bagi para pelari yang ingin memecahkan rekor pribadi ataupun mengincar podium HOKA Rocket X 2 diciptakan untuk para elit pelari jarak menengah ataupun jarak jauh. Memiliki berbagai inovasi dan teknologi terkini di dunia atletik, HOKA telah memperbaharui produk favorit para pelari ini menjadi sepatu lari kompetitif yang terbaik di kelasnya. "Kami bisa mendekatkan para konsumen yang giat beraktivitas dan terutama para penggemar olahraga lari Indonesia dengan berbagai produk HOKA untuk memenuhi kebutuhan mereka," ucap Nino Priambodo, General Manager Brand Marketing PT. Map Aktif Adiperkasa Tbk dalam keterangan resminya, Jumat (17/3). Berbagai inovasi terbaru yang dapat ditemukan dalam sepatu lari pun dapa

GenPI.co - Memang belum ada bukti ilmiah yang memadai untuk memastikan mengonsumsi madu setelah minum obat bisa berbahaya. Menurut penelitian yang dirilis Mayo Clinic, bahwa secara umum, madu cukup aman dikonsumsi setelah atau bersamaan dengan obat-obatan. Namun, ada beberapa jenis obat yang diduga dapat menyebabkan interaksi dengan madu jika diminum bersamaan atau jarak waktu dekat. Obat yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara bersamaan dengan madu seperti: - Obat pengencer darah. Beberapa contoh obat termasuk aspirin, warfarin atau heparin, obat antiplatelet seperti clopidogrel, dan obat nonsteroid anti-inflamasi seperti ibuprofen atau naproxen . - Obat kejang.- Obat yang dicerna di hati. Berikut beberapa langkah yang bisa diikuti saat minum obat dan juga mengonsumsi madu: - Perhatikan dosis aturan pakai yang tertera pada kemasan obat atau sesuai rekomendasi dokter.- Konsumsi obat di waktu yang dianjurkan: sebelum tidur, sebelum makan, atau setelah makan.- Beri jarak waktu sekitar 1-

GenPI.co - Ahli gizi Fitri Hudayani mengingatkan kepada masyarakat terkait pentingnya makan sahur yang akan menjalani ibadah puasa Ramadan. Fitri mengatakan makan sahur diperlukan supaya sesorang bisa mengimpan energi untuk memenuhi kebutuhan dalam menghadapi puasa selama seharian. Dia menyebut ketika menu utama sahur hanya karbohidrat maka simpanan energi dalam tubuh akan cepat habis. "Jangan karbohidrat saja. Karena karbohidrat diproses menjadi energi duluan dan paling cepat habis," katanya dikutip dari Antara, Sabtu (18/3). Fitri mengungkapkan sumber energi yang tak cepat hilang yakni pangan yang mengandung protein hewani maupun nabati, lemak dalam jumlah terbatas, hingga serat. "Sumber serat dari sayuran dan buah," tutur Fitri yang praktik di RSUPN dr Cipto Mangunkusumo itu. Dalam sahur, Fitri juga mengingatkan supaya sesorang tidak lupa untuk minum air putih setidaknya dalam porsi dua gelas. Menurutnya, dua gelas air putih yang dikonsumsi cukup untuk bisa menjalankan aktivitas se

GenPI.co - Ramalan zodiak hari ini, Sabtu, 18 Maret 2023, pergerakan astral membawa energi yang membuat zodiak Cancer, Leo, Pisces ketiban hoki akhir pekan. Berikut ini, simak 3 zodiak yang bisa mendapatkan hoki besar yang menjadi pilihan redaksi GenPI.co. 1. Cancer Cancer: Kepiting21 Juni - 22 JuliElemen: AirPenguasa: BulanPasangan Terbaik: Capricorn, Taurus Cancer kemungkinan besar ingin mengasingkan diri di rumah untuk meredakan segala sesuatu yang bisa mendidihkan emosinya. Cancer, jika kebutuhan akan kesendirian begitu kuat, kamu harus menikmatinya. Asmara: Bisa jadi jodoh Cancer orang yang berada di ruang yang sama denganmu, bisa di kantor, tempat tongkrongan, atau rumah teman. Karier: Cancer sepertinya harus memilih pekerjaan yang cocok dan sesuai dengan keinginannya. Jangan salah memilih, Cancer! Hoki dan rezeki sepertinya membeludak akhir pekan ini. 2. Leo Leo: Singa23 Juli - 22 AgustusElemen: ApiPenguasa: SunPasangan Terbaik: Aquarius, Gemini Leo, perilaku tidak etis dari or

GenPI.co - Jangan pernah salah! Fakta membuktikan meski hubunganmu dan pasangan sudah ideal tanpa gangguan, ternyata risiko kamu dan pasangan untuk berselingkuh terbuka lebar. Pasalnya, meski hubungan tersebut kelihatannya adem ayem, perselingkuhan tetap bisa terjadi. Menurut penelitian, bahwa ada beragam alasan pasangan berselingkuh, padahal mereka memiliki kualitas hubungan yang baik. Berikut 4 alasan orang selingkuh meski hubungannya dengan pasangan baik-baik saja seperti dilansir pada Sabtu (18/3/2023): 1. Ada kesempatan Tak dimungkirin, ternyata tak sedikit baik pria atau wanita yang ingin mencoba sesuatu yang baru, bahkan ada beberapa orang termotivasi untuk selingkuh karena ingin tahu bagaimana rasanya. Biasanya, hal tersebut kemungkinan besar bisa terjadi karena adanya kesempatan atau peluang di depan mata. Sehingga hal itu membuat orang tergoda untuk mencoba bermain api. 2. Bosan hubungan yang lurus-lurus saja Perlu diketahui, bahwa hidup bahagia bersama pasangan, tidak menja

GenPI.co - Psikolog klinis anak dan keluarga Putu Andini membeberkan mengenai penting orang tua beradaptasi dunia digital untuk melindungi anak dari perundungan daring. Putu mengatakan orang tua harus bisa ikut pengawasan kontan yang diakses anak ketika si kecil sudah bisa memakai gawai. Putu menyebut orang tua harus memperhatikan siapa saja teman anak, dan membangun hubungan yang sehat dengan si kecil. "Hubungan yang sehat antara orang tua dan anak ini untuk memenuhi kebutuhan emosi," katanya dikutip dari Antara, Sabtu (18/3). Putu menyampaikan ketika kebutuhan emosi anak tidak terpenuhi maka bisa merasa terabaikan, hingga kurang didengar. "Anak akan merasa kosong karena kurang waktu dengan orang tua dan bisa melampiaskannya ke hal salah," tuturnya. Menurut Putu, ketika dalam kondisi kebutuhan emosi tak terpenuhi maka anak bisa menjadi korban maupun pelaku perundingan termasuk di dunia digital. Psikolog lulusan Universitas Udayana Bali ini menyebut dampak dari perundungan online ini

GenPI.co - Madu merupakan asupan pemanis alami yang dihasilkan oleh lebah yang biasanya menjadi pengganti gula. Madu memiliki kandungan nutrisinya yang menyehatkan tubuh, manfaat madu dalam dunia kesehatan didapat dari kandungan nutrisinya. Dalam 100 gram madu terdapat: Protein: 0,3 gram; Karbohidrat: 79,5 gram; Serat: 0,2 gram; Kalsium: 5 mg; Fosfor: 16 mg; Besi: 0,9 mg; Natrium: 6 mg; Kalium: 26,9 mg; Tembaga: 0,04 mg; Seng: 0,2 mg; Riboflavin atau vitamin B2: 0,04 mg; Niacin atau vitamin B3: 0,1 mg; dan Vitamin C: 4 mg. Adapun cara aman mengonsumsi madu yakni bisa dengan menikmatinya secara langsung, atau dicampur dengan air dingin untuk minuman madu. Namun perlu diingat, dalam mengonsumsi madu jangan berlebihan. Pasalnya, konsumsi madu secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping seperti mual dan muntah. Selain itu, pilihan madu yang paling baik adalah madu murni, yang tanpa campuran bahan pengawet maupun pewarna. Berikut manfaat mengonsumsi madu untuk kesehatan seperti dilansi

GenPI.co - Seorang ahli kardiologi dr Piprim Basarah Yanuarso, Sp.A(K) mengajak para orang tua untuk mengenali awal mula penyakit jantung rematik pada anak. Pria yang juga ketua umum Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) tersebut mengungkapkan beberapa tanda awal penyakit tersebut bisa dideteksi. Adapun beberapa di antaranya biasanya berupa radang tenggorokan, nyeri saat menelan, hingga demam tinggi. "Kelenjar amandel penuh putih-putih ketika diperiksakan," katanya dikutip dari Antara, Jumat (17/3). Piprim menyampaikan penyakit jantung rematik ini penyebabnya adalah demam rematik yang berulang atau tidak ditangani. Penyakit demam rematik akut merupakan inflasi yang dipicu karena antibodi di dalam tubuh menyerang struktur tubuh. Dia mengatakan untuk demam rematik akut menyebabkan kerusakan jantung yang tidak permanen. Sedangkan penyakit jantung rematik merupakan fase selanjutnya, yakni anak telah memiliki masalah katup jantung permanen. Piprim menyarankan supaya dilakukan pencegahan keti

GenPI.co - Daun salam merupakan salah satu daun herbal yang memiliki manfaat dahsyat untuk kesehatan, terutama untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan akibat penyakit diabetes (kencing manis). Pasalnya, daun salam memiliki sifat antidiabetes dan segelintir sifat menguntungkan lainnya. Biasanya, manfaat daun salam sebagai obat herbal diabetes bisa diolah dengan cara menyeduhnya. Cara membuat resep herbal daun salam untuk pengobatan diabetes: - Siapkan 500 mililiter (ml) air dan 7 lembar daun salam.- Cuci daun salam hingga bersih.- Rebus daun salam dengan air hingga berubah warna.- Saring air rebusan daun salam tersebut.- Ramuan siap diminum.- Ramuan bisa dicampur madu. Menurut penelitian manfaat mengonsumsi daun salam untuk penyakit diabetes juga bisa diperoleh dalam ekstraknya. Berikut manfaat mengonsumsi air rebusan daun salam campur madu untuk kesehatan seperti dilansir pada Jumat (17/3/2023): 1. Memiliki sifat antihiperglikemik Penelitian yang dirilis Jurnal Nutrients menemukan ad

GenPI.co - Ramalan zodiak hari ini, Jumat, 17 Maret 2023, pergerakan Neptunus membawa energi yang membuat zodiak Taurus, Aquarius, dan Sagitarius bergelimang uang. Berikut ini, cek 3 zodiak bisa hoki pekan ini yang menjadi pilihan redaksi GenPI.co. 1. Taurus Taurus: Banteng20 April - 20 MeiElemen: BumiPenguasa: VenusPasangan Terbaik: Cancer, Scorpio Taurus, gosip yang kamu dengar hari ini mungkin membuatmu sedikit kesal. Taurus, hindari saja godaan untuk bersikap konfrontatif. Sebab, hal itu hanya akan memperburuk suasana. Asmara: Taurus, bisa jadi saat ini merupakan waktu yang tepat untuk mengutarakan keinginanmu untuk melangkah ke jenjang yang lebih serius bersama Si Doi. Karier: Taurus bisa memiliki kelebihan uang. Oleh sebab itu, Kamu bisa membagikan sebagian uang tersebut kepada orang yang kurang mampu. 2. Aquarius Aquarius: Pembawa Air20 Januari - 18 FebruariElemen: UdaraPenguasa: UranusPasangan Terbaik: Leo, Sagitarius Aquarius, orang baru mungkin datang ke dalam hidupmu dalam

GenPI.co - Jangan sepelekan, tidak peduli sudah berapa lama usia pernikahan, seberapa yakin setia, dan seberapa percaya kamu dengan pasangan, perselingkuhan adalah musuh dalam selimut pasangan suami istri (pasutri). Data dari General Social Survey (GSS) menyebutkan, bahwa sekitar 20 persen pria dan 13 persen wanita di Amerika Serikat mengakui bahwa mereka pernah berselingkuh saat masih menikah. Berikut 4 cara menghentikan niat berselingkuh agar hubungan awet terus sampai kakek nenek seperti dilansir pada Jumat (17/3/2023): 1. Jangan buka celah untuk selingkuh Salah satu cara untuk menghindari selingkuh harus diawali dari diri sendiri. Pasalnya, perselingkuhan tidak akan terjadi jika kamu tidak membuka celah kepada lawan jenis untuk mendekat. Perlu diingat, bahwa faktor pemicu selingkuh bisa datang dari mana saja. Jangan anggap sepele, karena ada banyak jenis perselingkuhan yang tidak pernah terpikirkan sebelumnya, atau berawal dari sekadar iseng atau nostalgia membuka masa lalu melalu

GenPI.co - Psikolog Tika Bisono berbagi kiat untuk para orang tua yang hendak mengajarkan anak mengenai puasa Ramadan. Menurut Tika, salah satu cara yang bisa dilakukan orang tua yakni sering membawa si kecil untuk berkunjung ke masjid. Tika mengungkapkan tak masalah ketika anak-anak hanya bermain saja di masjid. Sebab itu juga bagian dari memperkenalkan Ramadan. "Nggak apa-apa main-main di masjid, itu kenalan dengan Ramadan," katanya dikutip dari Antara, Jumat (17/3). Ketika berkunjung ke masjid itu pula, orang tua bisa mengajarkan mengenai etika. Semisal tidak boleh memukul bedug karena bisa mengganggu konsentrasi jemaah. Selanjutnya ketika anak mengajukan pertanyaan mengenai puasa, maka tidak perlu memberikan jawaban yang terlalu berat dari sisi agama. Menurutnya, orang tua bisa memberi penjelasan berupa menjalankan ibadah puasa itu perbuatan yang baik dan bisa memperoleh pahala dengan bahasa yang mudah dipahami. Tika menyampaikan orang tua juga bisa mengajarkan si kecil berpuasa d

GenPI.co - Edwin Jeans kembali meluncurkan koleksi terbaru untuk Handcrafted Collections Premium Jeans dengan tema Every Winner Has Scars. Tema ini terinspirasi sebagai seorang pemenang butuh kerja keras dan totalitas. Pemenang untuk diri sendiri ataupun sebagai pemenang yang bisa menginsipirasi orang sekitar. Edwin Jeans Handcrafted menggunakan bahan material 100% cotton dengan additional process handcrafted wash dimana proses ini merupakan proses manual hand-made. Bahan denim yang digunakan bertipe slubs non stretch untuk 801 Handcrafted Reguler, dengan kombinasi detail hand-made washing destroy, scrapping, crinkle, and anatomic. Terdapat 4 varian warna untuk koleksi 801 Reguler Fit yaitu Blue Ages Destroy, Blue Clapperclaw, Blue Patches, dan Blue Scrape. Sementara untuk 802 Handcrafted Slim Fit, ada 2 warna yaitu Black Ages Destroy dan Black Perforated. Brand Marketing Manager Edwin Jeans, Reno Riandri menyebutkan berbagai varian produk yang makin beragam mulai dari 801, 802, 812,

GenPI.co - Psikolog klinis Tara de Thouars, BA, M.Psi berbagi tips untuk anak-anak dalam menghadapi orang tua yang telah lanjut usia berdasar emosi yang dominan. Psikolog lulus Universitas Indonesia tersebut mengungkapkan yang perlu diperhatikan anak-anak adalah terhadap emosi yang paling dominan. "Semisal cemas, marah dan sedih. Tiga kondisi itu berbeda cara menghadapinya," katanya dikutip dari Antara, Kamis (16/3). Dia mencontohkan ketika orang tua merasa khawatir mengenai masa depan, maka anak bisa memberi rasa aman. "Misal, 'nggak apa-apa ma, ada aku di sini kalau uangnya belum ditemukan'," tuturnya. Selanjutnya ketika yang dominan adalah kesedihan, semisal merasa tak berarti lagi maka bisa dengan memberikannya pujian supaya kepercayaan dirinya meningkat. "Bisa dengan, 'Mama jago masak, aku aja nggak bisa'," ujar Tara. Sedangkan ketika perasaan orang tua lebih dominan marah karena kondisinya merasa belum siap tua maka anak bisa membantu untuk menerima keadaanya. Tara pun berpesan

GenPI.co - Industri skincare dan kosmetik yang makin berkembang pesat berpotensi menyebabkan kebingungan konsumen dalam memilih produk dan menurunkan loyalitas terhadap suatu merek. Skinproof (PT Derma Lab Asia) yang berfokus pada riset konsumen dan pengujian produk di industry kosmetik, kecantikan, wellness, dan perawatan pribadi, menggelar diskusi edukatif dengan para beauty enthusiasts mengenai pentingnya kredibilitas produk di tengah maraknya kompetisi pasar kosmetik. Alfons Sindupranata, Managing Director, Arya Noble mengatakan, skinproof berkomitmen untuk mengedukasi end consumer mengenai kulit dan segala permasalahannya, serta kandungan produk yang dapat menunjang kesehatan kulit. "Edukasi yang tepat, masyarakat khususnya cosmetic-enthusiasts akan semakin aware akan pentingnya kredibilitas produk, sehingga dapat memilih produk yang tepat dan bermanfaat bagi kulit," ujar Alfons dalam keterangan resminya, Kamis (16/3). Bicara mengenai kredibilitas produk, Theresia Sinandang S. Fa

GenPI.co - Menangis merupakan salah satu cara tubuh melepas adrenalin dan kortisol, yang manfaatnya bisa meringankan stres yang menumpuk dalam sistem tubuh. Biasanya setelah menangis dan melepas segala emosi atau uneg-uneg yang terpendam, hati dan beban akan sedikit mereda. Namun, di sisi lain ada persoalan yang harus segera diatasi, yakni bagaimana menyiasati mata sembap atau wajah yang membengkak seusai menangis. Berikut 5 cara ampuh untuk menghilangkan mata sembap karena menangis seperti dilansir pada Kamis (16/3/2023): 1. Kompres sendok Salah satu cara untuk menghilangkan mata sembap dengan mengompres menggunakan sendok. Caranya: Masukkan sendok bersih ke dalam freezer kulkas selama 10-20 menit. Selanjutnya, tekan sendok dengan lembut langsung di bawah mata, mulai dari bagian mata dalam dan pijat mengarah ke luar. Lakukan bergantian untuk mata yang satunya. Lakukan juga secara bersamaan memijat lembut batang hidung selama beberapa menit seraya menutup mata. Fokus di mana pada area

GenPI.co - Ramalan zodiak hari ini, Kamis, 16 Maret 2023, pergerakan astral membawa energi yang membuat zodiak Leo, Pisces, dan Scorpio bisa semringah. Berikut ini, cek 3 zodiak yang bisa mendapatkan hoki gila-gilaan yang menjadi pilihan redaksi GenPI.co. 1. Leo Leo: Singa23 Juli - 22 AgustusElemen: ApiPenguasa: SunPasangan Terbaik: Aquarius, Gemini Leo, hari ini mungkin terasa lebih tenang karena tidak ada yang berani mengusikmu. Leo, daripada mengatakan hal-hal yang mungkin kamu sesali nanti, jangan sembarangan berbicara. Asmara: Leo, sepertinya luka lama yang belum sembuh kini ternyata bisa muncul kembali. Leo, mungkin saja luka yang dihasilkan sangat fatal, sehingga belum benar-benar hilang hingga saat ini. Karier: Jika Leo berencana membeli rumah, jangan tergesa-gesa, apalagi hanya karena ada promo besar. Hoki dan rezeki akan melimpah akhir minggu ini, siap-siap saja semringah. 2. Pisces Pisces: Ikan19 Februari - 20 MaretElemen: AirPenguasa: NeptunusPasangan Terbaik: Virgo, Tauru

GenPI.co - Orang yang menjadi korban perselingkuhan bisa dipastikan akan merasa sedih, terkejut, marah karena harus menghadapi sebuah kenyataan pahit mengenai hubungan asmaranya. Ironinya, ada banyak kasus perselingkuhan yang dapat memberikan dampak buruk terhadap kesehatan mental korban perselingkuhan. Berikut 5 dampak serius selingkuh terhadap kesehatan mental dan fisik yang mungkin dirasakan oleh korban perselingkuhan seperti dilansir pada Kamis (16/3/2023): 1. Gangguan selera makan Salah satu perubahan yang mungkin terjadi saat dalam kondisi stres dan tertekan, yakni gangguan selera makan. Dampak negatif korban perselingkuhan ini dapat menimbulkan masalah mental dan fisik, sebab ada orang yang akan makan lebih banyak, sebaliknya ada juga makan terlalu sedikit yang bisa membuat tubuh kekurangan nutrisi dan kehilangan sumber energi. 2. Gangguan kecemasan Salah satu efek buruk saat menjadi korban perselingkuhan bisa membuat kesehatan mental muncul, seperti gangguan kecemasan. Biasany

GenPI.co - Bagi para orang tua yang ingin tampil kompak bersama anak saat momen Ramadan ada beberapa tips yang bisa dilakukan. Tips yang dibagikan oleh Jenama fesyen hijab Monel ini yang pertama yakni supaya memperhatikan dalam pemilihan bahan. Salah seorang pemilik Monel, Irma Maryam mengatakan bahan digunakan sebaiknya yang mudah menyerap keringat sehingga membuat anak nyaman memakainya. "Cari bahan yang mudah menyerap keringat semisal katun. Meski pakai baju modest atau hijab, anak bisa tetap nyaman," katanya dikutip dari Antara, Kamis (16/3). Irma mengungkapkan sedangkan untuk model baju anak bisa disamakan dengan orang dewasa. Terpenting si kecil bisa senang dan bergerak aktif. "Pastikan anak tetap happy. Selama masih bisa lari dan berkeringat, tak masalah," tuturnya. Menurut Irma, untuk pemilihan model sebaiknya juga menyesuikan momennya. Dia mencontohkan misal untuk aktivitas dalam waktu yang lama, maka sebaiknya memilih model yang praktis. "Kasihan anak, bisa tidak betah dan i

GenPI.co - Dokter Spesialis Gizi Klinis dr Marya Haryono, MGizi, SpGK, FINEM memberikan saran kepada umat muslim yang beribadah puasa Ramadan untuk tetap mengatur pola makannya. Marya mengatakan dengan tetap menjaga pola makan, maka keuntungan dalam menjalankan puasa pun bisa didapatkan. "Pola makan supaya lebih dijaga, sehingga kita bisa mendapatkan benefit kesehatan dari berpuasa Ramadan," katanya dikutip dari Antara, Rabu (15/3). Dia menyebut sudah banyak riset yang membuktikan adanya keuntungan kesehatan dengan menjalankan puasa. Akan tetapi, ada kebiasaan di Indonesia yang bisa merusak keuntungan itu. Semisal saja dengan mengonsumsi makanan yang tidak baik untuk kesehatan. "Jangan sampai tahu-tahu muncul gula," kata Dokter yang menamatkan pendidikan spesialis Gizi klinik di Universitas Indonesia itu. Marya mengaku makanan manis sebagai pembuka saat berbuka puasa memang dibutuhkan. "Tapi bukan dalam jumlah yang banyak," tutur dokter yang praktik di RS Bunda Menteng, Jakarta Pusat

GenPI.co - Ada berbagai penyebab sakit mata yang bisa menimbulkan gejala mata merah, gatal, dan bengkak. Umumnya, iritasi mata bisa terjadi karena berbagai faktor seperti debu, asap polusi, atau bulu binatang. Selain itu, mata bisa iritasi ketika terinfeksi virus dan bakteri. Infeksi ini dikenal sebagai konjungtivitis. Biasanya saat mata sakit, kebanyakan orang akan memberi obat tetes mata khusus. Namun, untuk mempercepat proses penyembuhan bagi mata iritasi, Genpiple bisa mencoba 4 cara alami berikut ini seperti dilansir pada Rabu (15/3/2023): 1. Minyak kelapa Manfaat minyak kelapa ternyata bisa digunakan untuk meredakan gejala iritasi mata. Pasalnya, minyak kelapa mengandung asam laurat dan asam kaprilat yang bisa melawan infeksi bakteri dan jamur penyebab iritasi. Caranya: Basahi kapas dengan minyak kelapa secukupnya dan tempelkan pada kelopak mata yang sakit. Kompres mata selama beberapa menit. Kompres mata selama tiga hingga empat kali sehari. 2. Ampas teh hijau Ampas teh hijau t

GenPI.co - Ramalan zodiak hari ini, Rabu, 15 Maret 2023, pergerakan Neptunus membawa energi yang membuat zodiak Taurus, Virgo, dan Sagitarius penuh hoki. Berikut ini, cek 3 zodiak bisa semringah pekan ini yang menjadi pilihan redaksi GenPI.co. 1. Taurus Taurus: Banteng20 April - 20 MeiElemen: BumiPenguasa: VenusPasangan Terbaik: Cancer, Scorpio Taurus, beberapa minggu belakangan ini sudah menahan diri untuk tak mengkritik orang secara terbuka. Namun, saat ini silakan mengekspresikan diri, tapi tetap dalam kontrol. Asmara: Taurus, mungkin akan ada orang yang ingin mendekatimu, tapi kamu terlalu sibuk sehingga tidak memerhatikannya. Taurus, cobalah untuk sedikit sensitif, siapa tahu ia orang yang tepat. Karier: Taurus, bisa semringah Minggu ini, karena hoki dan rezeki sudah menunggu di depan mata. 2. Virgo Virgo: Sang Gadis22 Agustus - 22 SeptemberElemen: BumiPenguasa: MerkuriusPasangan Terbaik: Pisces, Cancer Virgo, jangan ragu untuk berbicara tentang kebenaran, meski itu berkaitan den

GenPI.co - Psikolog anak dan remaja dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Vera Itabiliana Hadiwidjojo berbagi tips untuk orang tua dalam mendampingi anak belajar matematika. Vera mengatakan belajar matematika tak hanya berkaitan dengan akademi. Namun juga berhubungan dalam pengembangan soft skills. Pengembangan soft skills atau keterampilan nonteknis ini berupa sistematis, belajar urut hingga mengembangkan rasa ingin tahu. Namun tak sedikit anak yang tidak suka matematika. Kondisi ini bisa dipicu karena ada pengalaman yang kurang menyenangkan ketika belajar. "Salah satu contohnya, ketika belajar di rumah selalu diwarnai bentakan," ujarnya. Vera mengingatkan kepada para orang tua supaya bisa memastikan belajar matematika itu suatu hal yang menyenangkan bagi anak. "Dalam penyampaian (materi), orang tua harus dengan cara yang menyenangkan," tuturnya. Tak hanya itu saja. Orang tua pun harus bisa memahami kemampuan anak, karena pemahaman mengenai matematika bisa berbeda-beda

GenPI.co - Selingkuh merupakan hal yang kerap terjadi dalam satu hubungan yang bisa dilakukan oleh siapa saja, baik pria atau wanita. Tak dimungkiri, biasanya tanda-tanda pasangan selingkuh bisa dirasakan melalui naluri dan kata hati. Namun, untuk menuduh pasangan tanpa bukti tidaklah bijak, Oleh sebab itu, untuk lebih meyakinkan kebenarannya, berikut 5 tanda umum dari orang yang sedang selingkuh seperti dilansir pada Rabu (15/3/2023): 1. Telepon sembunyi-sembunyi Salah satu tanda kemungkinan pasanganmu selingkuh bisa dilihat dari bagaimana Si Doi mengangkat telepon dan memainkan gawainya. Mendadak Si Doi meninggalkanmu untuk menjawab telepon, kamu patut mempertanyakan dari siapa panggilan tersebut. Selain itu, apabila pasangan memainkan handphone untuk balas pesan secara sembunyi-sembunyi, kamu bisa bertanya secara baik-baik. Apabila, Si Doi memperlihatkan gesture yang mencurigakan dan langsung menyimpan gadget-nya, kamu bisa curiga bahwa ada sesuatu yang disembunyikan darimu. 2. Men

GenPI.co - Dokter penanggung jawab Klinik Jasper Skincare dr Inge Yuliana mengungkapkan pentingnya perawatan kulit saat puasa yang akan dijalani umat Islam pada Ramadan nanti. Inge mengungkapkan untuk menghindari hidrasi pada kulit biasanya minum air putih yang cukup dan mengonsumsi makanan bernutrisi. "Tapi saat puasa, selama beberapa jam tidak makan dan minum. Maka perlu ada perubahan cara perawatan kulit," katanya dikutip dari Antara, Selasa (14/3). Perawatan kulit ini bisa dilakukan dari luar maupun dalam. Menurutnya, untuk mendukung perawatan dari dalam, bisa melakukan perawatan untuk mencerahkannya. Inge menyampaikan perlunya perawatan ini terlebih setelah puasa Ramadan, maka akan merayakan Idul Fitri yang mana akan bertemu dengan keluarga dan kerabat. "Wajah harus tetap cerah dan glowing setelah melalui puasa sebulan. Jadi nggak perlu keki ketika bertemu kerabat," tuturnya. Inge menyarankan untuk melakukan beberapa perawatan, warga bisa memilih Pico Laser dalam menghilangkan bo

GenPI.co - Jantung merupakan salah satu organ vital pada tubuh manusia. Salah satu kondisi jantung yang perlu diperhatikan, yakni ketika merasakan detak jantung yang lebih cepat dari biasanya. Jika suatu saat kondisi jantung berdebar kencang, jangan langsung panik. Dalam bahasa medis, kondisi saat jantung berdebar kencang disebut dengan palpitasi. Biasanya, kondisi ini wajar terjadi ketika seseorang melakukan aktivitas berat, stres, mengonsumsi kafein berlebih, atau meminum obat-obatan tertentu. Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengetahui penyebab utama peningkatan detak jantung yang kamu alami. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jantung berdebar kencang seperti dilansir pada Selasa (14/3/2023): 1. Banyak minum air putih Perlu diketahui, bahwa jantung yang berdetak cepat dan tiba-tiba bisa menjadi salah satu tanda tubuh kamu kekurangan cairan atau dehidrasi. Pasalnya, saat dehidrasi darah akan mulai mengental sehingga sulit diedarkan ke seluruh tubuh. Oleh s

GenPI.co - Ramalan zodiak hari ini, Selasa, 14 Maret 2023, pergerakan astral membawa energi yang membuat zodiak Gemini, Libra, dan Capricorn mendapatkan hoki. Berikut ini, simak 3 zodiak yang bisa semringah yang menjadi pilihan redaksi GenPI.co. 1. Gemini Gemini: Si Kembar21 Mei - 20 JuniElemen: UdaraPenguasa: MerkuriusPasangan Terbaik: Sagitarius, Aquarius Gemini, kamu pasti bertanya-tanya apa yang sedang terjadi di sekitarmu. Gemini melihat satu sisi berjalan dengan harmoni, tapi sisi lain justru terlihat berantakan. Asmara: Pasangan Gemini bisa jadi ingin melakukan sesuatu, tetapi ragu untuk bilang padamu. Karier: Gemini, sangat penting untuk menyadari seberapa banyak uang dan aset yang kamu miliki. Hal itu bisa membuat Gemini membeli sesuatu atau berinvestasi sesuai dengan kemampuanmu. 2. Libra Libra: Timbangan23 September - 22 OktoberElemen: UdaraPenguasa: VenusPasangan Terbaik: Aries, Sagitarius Libra, berhati-hatilah dalam bicara, sampaikan pendapatmu dengan baik. Pasalnya, bis

GenPI.co - Tantangan besar dalam percintaan adalah tidak peduli seberapa dalam cinta yang ada, tidak menjamin bahwa pasangan akan dapat berempati, bahkan jika pasangan berpikir bahwa kamu adalah belahan jiwa. Jika kamu dan pasangan tidak merasa sangat terhubung, maka harap pertimbangkan betapa pentingnya empati bagi pasangan untuk merasakan hubungan kembali yang hangat. Empati adalah alat yang ampuh untuk memperdalam hubungan emosional dan memperbaiki hubungan. Jatuh cinta kembali dengan pasangan membutuhkan kombinasi keterbukaan emosional, sensitivitas, dan upaya aktif untuk terhubung kembali. Untuk memastikan potensi empati untuk memperkuat hubungan, cobalah langkah-langkah berikut: 1. Dengarkan secara aktif Luangkan waktu untuk benar-benar mendengarkan sudut pandang pasangan dan mencoba memahami perasaannya, meskipun kamu tidak setuju dengannya. Ulangi apa yang dia katakan untuk memastikan kamu memahaminya dengan benar. 2. Tidak menghakimi Hundari melompat ke kesimpulan atau membua

GenPI.co - Perceraian merupakan salah satu hal yang sangat dihindari saat berumah tangga. Sebelum terjadinya perceraian, tentu perlu ada upaya untuk menjaga keutuhan rumah tangga. Perlu diingat, bahwa ada banyak cara untuk menghindari perceraian. Berikut ini beberapa tips untuk memghindari perceraian dan menjaga keutuhan rumah tangga seperti dilansir pada Selasa (14/3/2023): 1. Jangan menyalahkan satu sama lain Suatu hubungan memang lumrah mengalami kesalahan dan pertengkaran. Meski begitu, jangan pernah menyalahkan pasangan karena tidak akan bisa memperbaiki masalah yang terjadi. Oleh sebab itu, bicarakan berdua dan terima kenyataaan bahwa tidak semua harapan selalu berjalan sesuai kehendak. Jika kamu dan pasangan bisa lebih ikhlas dan menerima, pasti hubungan kalian akan jauh dari kata perceraian. 2. Saling mendengarkan Salah satu cara agar bisa menghindari perceraian, yakni dengan saling mendengarkan satu sama lain. Pasalnya, komunikasi yang bermasalah seringkali menjadi penyebab a

GenPI.co - Dokter spesialis anak dari RS Universitas Indonesia dr. Yoga Devaera, Sp.A(K) membagikan tips dalam menghadapi anak yang susah atau sedikit makan. Menurut Yoga, salah satu cara mengatasi anak dalam kondisi tersebut yakni keluarga harus bisa menjadi panutan yang baik. Yoga mengatakan orang tua tidak akan mungkin bisa berharap anak mengonsumsi makanan sehat ketika keluarga pun makannya tidak sehat. "Dalam keluarga, harus ada role model," katanya dikutip dari Antara, Selasa (14/3). Hal selanjutnya yakni orang tua tidak boleh menyerah mengenalkan makanan baru kepada si kecil. Jika anak menolak makanan yang disajikan maka bisa kembali dicoba dengan menu yang sama pada tiga hari atau seminggu ke depan supaya anak bisa terbiasa. "Kalau baru dua kali mencoba, misal dikasih (daging) hati masih nggak mau, coba lagi nanti," tuturnya. Menurutnya, orang tua baru boleh menyerah kalau sudah 15 kali mencoba memberikan suatu jenis makanan tapi anak tetap menolak. Yoga juga mengingatkan supa

GenPI.co - Apa hobi atau aktivitas paling populer di kalangan anak-anak di Amerika Serikat? Kebanyakan orang jawabannya, yaitu bermain video game. Lebih dari 90 persen anak bermain video game di Amerika Serikat. Perkiraan menunjukkan ada 3,24 miliar gamer di seluruh dunia. Tapi, apa sebenarnya arti menjadi seorang gamer? Sebagian besar dari 3 miliar orang ini tidak mengindentifikasi diri sebagai seorang gamer. Mereka bermain video game untuk bersenang-senang, bersantai. Dan berinterkasi dengan orang lain. Banyak orang dewasa dan anak-annak melaporkan video game untuk stimulasi dan memilih game yang menantang. Mengidentifikasi sebagai seorang gamer dapat membantu anak dalam berhubungan dengan teman sebaya dan anggota keluarga. Mungkin menjadi keahlian untuk berbagi dengan orang lain dan untuk membangun harga diri. Kadang mungkin mengganggu kegiatan lain, tetapi tidak berbeda dengan seorang anak yang suka menghabiskan waktu berjam-jam bermain sepak bola atau mengirim pesan kepada teman-

GenPI.co - Menjalin hubungan cinta yang baru bisa menyenangkan, tetapi juga membuat stres. Banyak orang datang ke terapis karena khawatir tentang cinta baru akan bertahan atau tidak. Hubungan adalah entitas yang hidup dan bernapas, memang tidak selamanya stabil sepanjang hidup. Namun, banyak pasangan jangka panjang akan memberi tahu kamu bahwa beberapa tahun pertama sangat sulit, penuh dengan penyesuaian dan pertengkaran. 1. Perasaan bisa berubah Kamu tidak akan menyayangi pasangan selama 24/7. Pasangan bisa mengganggu, membuat kamu bosan, atau terkadang mengatakan hal-hal yang tidak dia maksudkan. Akibatnya, cara kamu memandang pasangan mungkin akan berubah, diikuti dengan pasanganmu terhadap hubungan kalian berdua. Hari ini, kamu mungkin merasa seperti memang ditakdirkan bersama. Besok, semuanya bisa terasa seperti kesalahan besar. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Social and Personal Relationship, pasangan baru mengalami lebih banyak variabilitas dalam kehidupan

GenPI.co - Seorang pakar ortopedi membagikan tips untuk memilih sepatu yang tepat supaya tidak menimbulkan masalah, seperti bunion. Bunion yang merupakan masakah kaki umumnya dialami para wanita ini adalah suatu benjolan pada sendi pangkal ibu jari kaku. Kondisi ini disebabkan karena beberapa tulang depan kaki keluar dari tempatnya, sehingga ujung jempol tertarik ke arah jari kaki yang lebih kecil. Dokter spesialis bedah ortopedi konsultan foot & ankle dr. Astuti Pitarini, Sp.OT (K) mengatakan dari segi bentuk, dalam memilih sepatu sebaiknya yang memiliki toe box lebar dan tidak lancip. "Kalau untuk hak (atau high heels), kurang dari 2,5 cm masih masuk rekomendasi, karena tak membuat otot betis kaku," katanya dikutip dari Antara, Senin (13/3). Dia juga menyarankan supaya memilih sepatu yang memungkinkan kaki bisa bernapas atau yang biasa disebut breathable. "Kalau mau beli sepatu, biasanya ada penjelasan material apa yang bisa membuat kaki bernapas atau tidak," ujarnya. Menurut dia, b

GenPI.co - Saat menjalin hubungan asmara, tak jarang salah satu pihak bisa ngambek dan mendiamkan yang lain ketika sedang bertengkar. Jika hal tersebut menimpamu, jangan sekali-kali membiarkan bahkan melakukan hal yang sama dengan sikap cuek. Sebaiknya turunkan sedikit egomu dan perlahan dekati pasangan dengan berbagai cara agar hubungan kalian mesra kembali. Berikut 4 cara cerdas untuk menghadapi pasangan yang sedang ngambek seperti dilansir pada Senin (13/3/2023): 1. Berikan pasangan waktu sendiri Salah satu trik yang bisa dilakukan saat menghadapi pasangan yang marah atau ngambek, yakni dengan memberikan pasangan waktu sendiri. Sebaiknya mengalah dahulu dan berikan waktu untuknya menyendiri sementara. Setelah itu, coba cek kabarnya lagi beberapa jam kemudian atau di hari lain, daripada terus memaksa yang akhirnya bisa berlanjut ke pertengkaran yang lebih rumit. 2. Mencari tahu penyebabnya Tak dimungkiri, saat kekasih sedang ngambek biasanya membingungkan. Pasalnya, sulit untuk meng

GenPI.co - Ramalan zodiak hari ini, Senin, 13 Maret 2023, pergerakan Neptunus membawa energi yang membuat zodiak Cancer, Aries, dan Aquarius penuh tantangan. Berikut ini, cek 3 zodiak bisa puyeng pekan ini yang menjadi pilihan redaksi GenPI.co. 1. Cancer Cancer: Kepiting21 Juni - 22 JuliElemen: AirPenguasa: BulanPasangan Terbaik: Capricorn, Taurus Cancer mungkin sedang merencanakan masa depan. Jangan bimbang, semua keputusan itu bisa dipertimbangkan bersama orang terdekat. Asmara: Cancer bisa menjalani hubungan dengan santai, jangan terlalu serius. Namun, Cancer harus selalu siap jika ada sesuatu yang serius dalam hubunganmu. Karier: Cancer kesulitan mengatur uang, apalagi jika aset dan pengeluaranmu makin banyak. Cancer jangan sembrono menghamburkan uang, hal itu bisa membuatmu puyeng saat pertengahan bulan. 2. Aries Aries: Domba Jantan21 Maret - 19 AprilElemen: ApiPenguasa: MarsPasangan Terbaik: Libra, Leo Aries, saat ini pasanganmu dalam beberapa hal mungkin punya pandangan berbeda

GenPI.co - Chef Devina Hermawan memberikan kiat kepada orang tua yang hendak menyiapkan menu sahur serta buka puasa untuk anak yang baru belajar berpuasa. Devina menyampaikan saat menyantap menu sahur pastinya masih dalam kondisi mengantuk, sehingga makanan disarankan tidak terlalu berat. "Hanya untuk lauk jangan terlalu bersaus atau cepat membuat enek," katanya dikutip dari Antara, Senin (13/3). Devina mencontohkan menu makanan yang disajikan bisa olahan daging ayam digoreng ataupun dipanggang. Sedangkan untuk penyajiannya disarankan tekstur serta aromanya tak terlalu berat supaya anak bisa lahap memakannya. Menurut Devina, menu sahur maupun buka puasa tetap menyesuaikan selera si kecil dengan tetap memperhatikan kandungan nutrisi yang seimbang. Hal yang tak kalah penting yaitu pemenuhan kalorinya supaya anak tetap punya tenaga untuk aktivitasnya sepanjang hari saat puasa. "Segi kalori dan gizi itu perlu diperhatikan supaya anak bertenaga," tuturnya. Devina juga mencontohkan untuk me

GenPI.co - Terjadi perbedaan pendapat di dalam mahligai rumah tangga merupakan hal lumrah. Pasalnya, dalam rumah tangga, ada dua pasang jiwa dan pikiran yang harus disatukan. Sementara itu, kepribadian setiap orang ini dipengaruhi oleh pola asuh yang sudah tertanam sejak keduanya kecil. Tentunya, tak kaget saat menemukan perdebatan alot hingga pertengkaran yang mungkin terjadi. Berikut 7 kunci mengatasi masalah rumah tangga tanpa bertengkar seperti dilansir pada Senin (13/3/2023): 1. Berbicara apa adanya Mengatakan hal sesungguhnya atau uneg-uneg yang dirasakan bukan berarti untuk memancing masalah. Pasalnya, bicara blak-blakan dengan cara yang baik justru bisa membuka diskusi yang sehat. Misalnya, Genpiple bisa memulai dengan kalimat, "Sayang, aku sepertinya kurang setuju, kamu berangkat sendirian". Selain berbicara apa adanya, keluarkan intonasi nada yang lembut untuk membuatnya nyaman saat dikritik. 2. Menjadi pendengar yang baik Salah satu kunci keharmonisan hubungan asmara, yakni

GenPI.co - Cuaca ekstrem yang tak menentu beberapa waktu belakangan ini membuat tubuh rentan terkena penyakit karena data tahan yang menurun. Kualitas udara yang menjadi buruk karena perubahan cuaca secara tiba-tiba bisa menimbulkan flu, batuk, dan demam. Dikutip dari Antara, berikut beberapa cara untuk menjaga kesehatan saat cuaca ekstrem. 1. Istirahat secukupnya Kamu pastinya akan kelelahan karena bekerja dan bermain seharian, sehingga berisiko menurunkan imun tubuh. Tidur yang cukup setiap hari antara tujuh sampai delapan jam supaya tubuh lebih rileks. 2. Olahraga Jogging selama 30 menit pada pagi hari bisa membantu kamu membakar 190 kalori. Tubuh pun akan menjadi segar dan sehat. 3. Konsumsi sayur dan buah Buah dan sayur bisa memenuhi asupan serat, vitamin serta meneral yang dibutuhkan oleh tubuh. buah dan sayur ini juga memberi nutrisi sehingga membantu melawan penyakit. 4. Memenuhi asupan vitamin C Berbagai sumber vitamin di antaranya dari jeruk, lemon, jambu, stroberi, tomat, h

GenPI.co - Seorang pakar gizi membeberkan orang tua harus memperhatikan porsi, tampilan dan gizi seimbang dalam menyiapkan bekal untuk anak terutama anak usia dini. Pakar Gizi dari Institute Pertanian Bogor (IPB) Anna Vipta Mauludyani mengatakan bekal bukan merupakan makanan pengganti sarapan. Anna mengungkapkan orang tua harus punya anggapan bekal merupakan snack atau selingan, sehingga porsinya pun tak terlalu banyak. "Siapkan porsi kecil seperti halnya snack, tidak terlalu banyak," katanya dikutip dari Antara, Senin (13/3). Anna menjelaskan porsi bekal untuk anak hanya untuk memenuhi 10 persen dari total kebutuhan kalori anak dalam sehari. Dia mencontohkan ketika kebutuhan kalori dalam sehari sebesar 1.400 kkal, maka bekal untuk anak cukup 140 kkal. "Kira-kira setengah centong sebelum ditambah lauk, sayur dan buah. Itu sudah cukup. Tidak perlu sampai tempat bekalnya penuh," ujarnya. Menurut Anna, dengan porsi yang tak terlalu banyak itu maka anak akan merasa menikmatii bekal yang d

GenPI.co - Penelitian menunjukkan bahwa kakak sering berjuang mendapatkan perhatian orang tua saat kedatangan bayi baru. Dilansir Psychology Today, orang tua perlu sering-sering membicarakan adik sebelum bayi lahir. Jalin hubungan orang tua dengan sang kakak dan atur tanggal bermain baginya untuk melatih keterampilan sosialnya. Strategi berikut mungkin berguna untuk dipikirkan sebelum bayi lahir. 1. Bicara dari hati ke hati dengan sang kakak Penelitian menemukan bahwa ketika ibu melakukan pendekatan, kakak akan berinterkasi lebih positif dengan adik barunya 8 - 14 bulan kemudian. Melakukan pendekatan dapat membantu kakak menerima adik baru dan mengembangkan empati kepada saudaranya. 2. Bangun hubungan yang akrab dengan kakak Ketika anak yang lebih besar memiliki hubungan keterikatan yang lebih aman dengan orang tuanya, mereka cenderung menunjukkan penyesuaian yang lebih baik terhadap kelahiran adik baru. Orang tua dapat memperbaiki hubungan dengan si kakak dengan memberikan perhatian

GenPI.co - Pemenuhan jenis nutrisi yang kurang tepat memberikan risiko bagi kehamilan, yakni gangguan tumbuh kembang setelah lahir atau stunting. Oleh karenanya, diperlukan asupan nutrisi yang cukup salah satunya dengan konsumsi susu khusus ibu hamil yang lebih rendah lemak. Dokter spesialis kebidanan dan kandungan dr. Boy Abidin, SpOG(K)-FER mengatakan, pada masa kehamilan, tubuh ibu membutuhkan asupan nutrisi makro dan mikro tertentu yang lebih banyak dari kondisi biasanya, seperti protein, zat besi, zinc, asam folat, kalsium, dan berbagai vitamin lainnya. "Susu kehamilan bisa menjadi pilihan dalam meyakinkan kebutuhan gizi tubuh ibu hamil dan janin terpenuhi." jelas dr. Boy Abidin, SpOG(K)-FER dalam keterangan resminya, Minggu (12/3). Menjawab kebutuhan ini, Anmum memperkenalkan susu ibu hamil rendah lemak pertama di Indonesia. Anmum Lite yang mengandung nutrisi lengkap dengan kandungan 25% lebih rendah lemak, tanpa tambahan gula, dengan total 100 kkal per gelasnya. Haryadi Raharj

GenPI.co - Salah satu bau mulut yang sedikit susah untuk hilang, yakni akibat makan bawang. Saat makan bawang, terutama bawang merah, bawang bombai, maupun bawang putih mentah. Menggosok gigi atau berkumur dengan cairan mulut tak akan mengusir aroma bawang dari napas. Pasalnya, bawang menghasilkan sulfoksida sistein yang memberikan rasa dan bau yang berbeda. Senyawa sulfat tersebut sangat mirip dengan senyawa yang diproduksi oleh bakteri anaerob yang menyebabkan bau mulut. Berikut cara ampuh untuk menghilangkan bau mulut setelah mengonsumsi bawang seperti dilansir pada Minggu (12/3/2023): 1. Susu Menurut penelitian di Ohio State University pada tahun 2010 menyebutkan, bahwa minuman yang mengandung kadar lemak yang tinggi, seperti susu, dapat membantu mengurangi bau bawang putih dan juga menutupi bau bawang putih selama makan. Mengonsumsi susu biasa dan susu rendah lemah dapat mengurangi sulfur dalam bawang putih yang merupakan penyebab bau yang kuat. Namun, susu yang memiliki tingkat