0
Thumbs Up
Thumbs Down

Benarkah Tidur di Akhir Pekan Bikin Panjang Umur? Ini Kata Peneliti..

Popular
Popular - Wed, 17 Apr 2019 19:21
Dilihat: 72
Benarkah Tidur di Akhir Pekan Bikin Panjang Umur? Ini Kata Peneliti..

Apakah kamu adalah seorang yang lebih suka menghabiskan akhir pekan dengan tidur? Ada kabar baik nih buat kamu POPle..

Tidur lama di akhir pekan memang jadi idaman tiap orang. Paling akhir, ada studi yang bilang kalau kebiasaan tidur lama di Sabtu bisa kurangi risiko kematian lebih cepat dan ya, bikin kita hidup lebih lama.

Setidaknya itu yang ditemukan para periset Stockholm University. Mereka mendapati fakta para orang dewasa yang tidur hanya lima jam bisa menaikkan risiko mereka akan kematian.

Sedangkan mereka yang suka tidur hanya lima jam tiap malam sepanjang minggu tapi ngorok selama sembilan jam di akhir pekan, risiko kematian mereka nggak naik. Studi tersebut sudah dirilis viaJournal of Sleep Researchsetelah mengambil data lebih dari 43 ribu orang yang berusia dibawah 65 tahun.

Bingung 'Long Weekend' Kemana? Traveling Saja ke 5 Surga Wisata Tersembunyi Ini..

Mereka mengambil data kematian selama 13 tahun terakhir dan menelitinya apakah data tersebut memengaruhi kebiasaan tidur dan apakah punya efek ke kematian. Tentu saja faktor lain seperti pendidikan, berat badan, dan kebiasaan merokok juga dihitung sebagai data pelengkap.

Tidur lama di akhir pekan bisa menggantikan kurangnya jam tidur di hari kerja. Hasil studi ini benar-benar mengejutkan. Mengingat sebelumnya ada ilmuwan peneliti tidur, Matthew Walker, sempat mengeluarkan pernyataan kalau tidur itu bukanlah bank. Dengan kata lain, jam tidur nggak bisa ditukar atau digantikan.

Boleh Dicoba! Pakai 4 Trik Ini Agar Pasangan Makin Liar di Ranjang..

Namun, tentu saja tidur cukup tiap malam selama enam hingga tujuh jam lamanya tetap yang paling ideal. Mengingat itu bisa bikin kita tetap lebih lama hidup!


The post Benarkah Tidur di Akhir Pekan Bikin Panjang Umur? Ini Kata Peneliti.. appeared first on Popular-World.com | Men's Entertainment & Lifestyle.

Sumber: Popular

Benarkah Tidur di Akhir Pekan Bikin Panjang Umur? Ini Kata Peneliti..

Benarkah Tidur di Akhir Pekan Bikin Panjang Umur? Ini Kata Peneliti..

Benarkah Tidur di Akhir Pekan Bikin Panjang Umur? Ini Kata Peneliti..

Benarkah Tidur di Akhir Pekan Bikin Panjang Umur? Ini Kata Peneliti..

Benarkah Tidur di Akhir Pekan Bikin Panjang Umur? Ini Kata Peneliti..

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
inilahcom
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
MuterFilm
Rancahpost
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya