0
Thumbs Up
Thumbs Down

Wujudkan Tubuh Ideal, 5 Makanan Terbaik Menurunkan Berat Badan

genpi
genpi - Wed, 20 Oct 2021 05:10
Dilihat: 47

GenPI.co - Makanan berserat ternyata memiliki peran penting dalam program menurunkan berat badan, mengapa demikian?

Begini, makanan yang kaya akan serat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.

Salah satu jenis serat, yaitu serat larut, dapat membentuk gel ketika berkontak dengan air.

Gel dari serat ini akan meningkatkan waktu untuk menyerap nutrisi dan memperlambat pencernaan.

Dengan begitu, lambung tidak cepat kosong, sehingga kamu merasa kenyang lebih lama.

Ada berbagai sumber serat larut yang bisa kamu temukan, meliputi:

1. Sereal gandum,

2. Sayuran,

3. Buah-buahan,

4. Kacang-kacangan, dan

5. Biji rami. (hellosehat)

Simak video menarik berikut:

Sumber: genpi

Wujudkan Tubuh Ideal, 5 Makanan Terbaik Menurunkan Berat Badan

Wujudkan Tubuh Ideal, 5 Makanan Terbaik Menurunkan Berat Badan

Wujudkan Tubuh Ideal, 5 Makanan Terbaik Menurunkan Berat Badan

Wujudkan Tubuh Ideal, 5 Makanan Terbaik Menurunkan Berat Badan

Wujudkan Tubuh Ideal, 5 Makanan Terbaik Menurunkan Berat Badan

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya