0
Thumbs Up
Thumbs Down

Turun 51 Kg dalam 6 Bulan, Transformasi Tubuh Gadis Ini Mengejutkan

okezone
okezone - Fri, 19 Jul 2019 03:04
Dilihat: 39

Menurunkan berat badan bukanlah tugas yang mudah. Tetapi hal itu akan menjadi lebih sulit jika ada orang yang terus-menerus mengomentari tubuh Anda.

Seperti yang dilansir dari timesofindia, Jumat (19/7/2019), hal serupa terjadi pada Joanna yang berusia 22 tahun, ia berjuang melawan body shamming sepanjang masa kecilnya. Dengan upaya yang berdedikasi dan kemauan yang kuat, dia tidak hanya mengurangi semua berat tubuh hanya dalam 6 bulan tetapi juga menjadi model.

"Karena saya kelebihan berat badan, saya sering dibully oleh keluarga dan teman-teman. Saya baru berusia 15 tahun, tetapi saya dibully dan saya memutuskan untuk mengubah gaya hidup untuk selamanya. Saat itulah saya mulai menjalani gaya hidup sehat dan termasuk berolahraga dalam rutinitas saya," ujar Joanna.

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, Joanna menerapkan jadwal makan yang sehat dalam menu makan hariannya. Selain memerhatikan kalorinya, ia juga melakukan olahraga untuk mengurangi lemaknya.


"Saya sering olahraga di rumah untuk menghilangkan beberapa kilo. Rutinitas olahraga saya adalah sebagai berikut: Saya membeli dua dumbel masing-masing seberat 5 kg dan tikar gym. Kemudian saya mengunduh aplikasi latihan di ponsel saya dan mengikuti waktu/ set dan mengulanginya. Saya juga pergi jogging selama dua jam setiap hari di malam hari."

Sumber: okezone

Turun 51 Kg dalam 6 Bulan, Transformasi Tubuh Gadis Ini Mengejutkan

Turun 51 Kg dalam 6 Bulan, Transformasi Tubuh Gadis Ini Mengejutkan

Turun 51 Kg dalam 6 Bulan, Transformasi Tubuh Gadis Ini Mengejutkan

Turun 51 Kg dalam 6 Bulan, Transformasi Tubuh Gadis Ini Mengejutkan

Turun 51 Kg dalam 6 Bulan, Transformasi Tubuh Gadis Ini Mengejutkan

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
inilahcom
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
MuterFilm
Rancahpost
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya