0
Thumbs Up
Thumbs Down

Ternyata 6 Aktivitas yang Kamu Anggap Sepele Ini Punya Pengaruh Besar untuk Hidup Kamu, Lho!

Teqnoforia
Teqnoforia - Fri, 08 Nov 2019 23:51
Dilihat: 184

Semua orang pastinya menginginkan hidup awet muda dan bebas penyakit. Tips untuk mendapatkan semua itu pastinya kamu sudah tahu yang di mana tak lepas dari rajinnya berolahraga serta menjaga pola makan tetap teratur.

Tapi tunggu dulu, dengan aktivitas yang menurut kamu terkadang sepele ternyata bisa memperoleh umur panjang juga lho. Mungkin tanpa kamu sadari kegiatan itu sudah sering banget dilakukan. Apa saja kegiatan sepele yang bisa memperpanjangkan umur? Yuk, cari tahu di artikel ini!

1. Belanja atau Shopping

Buat kamu yang hobinya belanja barangapapun pasti akan merasa girang kalau tahu bahwa aktivitas ini ternyata dapatmemperpanjang umur. Ini semua terbukti dari penelitian yang dilakukan Forbes.Mereka mengatakan bahwa seseorang yang setiap harinya shopping atau belanjadapat mengurangi resiko kematian mencapai angka 27 persen. Kok bisa ya? Tentubisa, sebab saat secara tak langsung kita semua pasti akan melakukan kegiatanfisik, contohnya saja berjalan kaki. Nah, berjalan kaki saat belanja tentunyasangat baik bagi kesehatan.

2. Bersosialisasi dengan orang lain

Kalau kamu orangnya anti sosial,sebaiknya segera kurangi atau hindari perilaku tersebut. Kenapa memangnya?Sebab hal tersebut ternyata bisa mengurangi umur kamu lho, wah ngeri juga ya.Menurut sebuah penelitian, ternyata berinteraksi dengan orang lain baik itubersama keluarga maupun teman, terbukti bisa membuat hidup kamu lebih lama.Penyebab hal ini adalah karena adanya hormon di dalam tubuh kita yang dapatberfungsi sebagai menjaga kesehatan kamu. Hormon ini akan terproduksi saat kamusedang bersosial.

3. Membaca buku

Ternyata dengan membaca buku bisamembuat umur kamu lebih panjang lho. Selain menambah pengetahuan kita, ternyatamembaca buku lebih dari 3 jam setiap minggunya bisa menambah lama umur mencapai23 persen. Sebab dengan membaca buku kerja otak kita dapat terstimulasi sertamanfaat saat membaca buku dapat kita rasakan.

4. Hewan peliharaan

Ada kabar gembira nih buat parapecinta binatang. Ternyata mempunyai hewan peliharaan bisa membuat umur kamusedikit lebih panjang. Hal ini terbukti dari Daily Mail sebagai orang yangmempunyai hewan peliharaan cenderung akan memiliki hidup lebih lama sertabahagia. Hewan peliharaan itu sendiri dapat membantu mengurangi stres kamuhingga bisa meningkatkan rasa percaya diri. Selain itu fisik dan mental yangmereka miliki akan lebih berkualitas.

5. Tidak menonton TV

Boleh percaya atau tidak, ternyatamenonton televisi tidak dapat memberikan banyak manfaat dan semua ini sudahterbukti oleh beberapa studi. Sebab setiap jam yang kamu habiskan untukmenonton tv dapat mengurangi umur kamu sebanyak 22 menit. Selain itu HarvardUniversitas juga mengatakan bahwa menonton televisi selama dua jam akanmeningkatkan resiko kematian hingga 13 persen. Hal tersebut dikarenakan, orangyang menonton TV akan duduk bermalas-malasan.

6. Bernyanyi

Nggak peduli suara kamu bagus atautidak, ternyata dengan bernyanyi bisa menambah kemungkinan untuk berumurpanjang lho. Karena dengan bernyanyi mood seseorang dapat diperbaiki hinggabisa menghilangkan stres. Selain itu sistem imun kamu juga akan meningkat sehinggadapat membantu tubuh untuk melawan berbagai jenis penyakit serta infeksi saatbernyanyi. Jadi kamu nggak bakal nyesel deh kalau doyan karaoke bersamasahabat. Kalau kamu malas untuk keluar ke tempat karaoke beli saja alat karaoke di rumah.

Nah, itulah beberapa hal sepele yangternyata memiliki banyak manfaat buat kehidupan kamu. Jadi kamu nggak bakalnyesel deh melakukan aktivitas ini.


The post Ternyata 6 Aktivitas yang Kamu Anggap Sepele Ini Punya Pengaruh Besar untuk Hidup Kamu, Lho! appeared first on Teqnoforia - Berita Terbaru mengenai Perkembangan Teknologi, Gadget Terbaru.

Sumber: Teqnoforia

Ternyata 6 Aktivitas yang Kamu Anggap Sepele Ini Punya Pengaruh Besar untuk Hidup Kamu, Lho!

Ternyata 6 Aktivitas yang Kamu Anggap Sepele Ini Punya Pengaruh Besar untuk Hidup Kamu, Lho!

Ternyata 6 Aktivitas yang Kamu Anggap Sepele Ini Punya Pengaruh Besar untuk Hidup Kamu, Lho!

Ternyata 6 Aktivitas yang Kamu Anggap Sepele Ini Punya Pengaruh Besar untuk Hidup Kamu, Lho!

Ternyata 6 Aktivitas yang Kamu Anggap Sepele Ini Punya Pengaruh Besar untuk Hidup Kamu, Lho!

  
Berita Trending Gadget
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya