0
Thumbs Up
Thumbs Down

Sering Makan Tomat Yuk, Ini 5 Manfaatnya buat Kamu

okezone
okezone - Tue, 22 Sep 2020 14:43
Dilihat: 36
Sering Makan Tomat Yuk, Ini 5 Manfaatnya buat Kamu

Tomat merupakan buah dan sayur yang sering dijadikan bahan masakan. Misalnya saja sup tomat yang lezat.

Tomat selain enak juga memiliki banyak manfaat jika sering kamu konsumsi. Seperti dilansir dari Times of India, berikut ini 5 manfaat tomat. Simak yuk!

1. Menstabilkan tekanan darah

Seseorang yang makan satu buah tomat dapat menyediakan sekira 40% kebutuhan vitamin C. Di samping itu, tomat mengandung vitamin A, kalium, dan zat besi yang sangat penting untuk menjaga tekanan darah normal.

Buah ini juga mengandung vitamin K, yang fungsinya mengontrol aliran darah dan mencegah pembekuan darah.

2. Mengurangi risiko terkena penyakit jantung

Likopen dalam tomat dapat melindungi kamu dari penyakit kardiovaskular. Kalau makan tomat secara teratur membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Ujung-ujungnya dapat mengurangi pengendapan lemak di bagian pembuluh darah.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Makan tomat setiap hari dapat melancarkan sistem pencernaan. Kamu bisa terbebas dari risiko sembelit dan diare. Tomat fungsinya juga mampu untuk detoksifikasi, yang efektif menghilangkan racun dari tubuh.

4. Meningkatkan kesehatan mata

Ternyata vitamin A yang ada di dalam tomat membantu meningkatkan kesehatan mata. Paling penting adalah mencegah kebutaan dan degenerasi makula. Konsumsilah tomat sejak muda jika ingin kualitas kesehatan mata terjaga sepanjang usia.

Baca juga: Potret Gisel 'Main' Kucing Tertawa Bahagia, Gemas Banget!

5. Melawan kanker


Penelitian menyebutkan, tomat mengandung tinggi antioksidan berupa likopen. Nutrisi tersebut efektif menurunkan risiko penyakit kanker, khususnya kanker paru, kanker lambung dan kanker prostat yang menghantui kaum lelaki.

Sumber: okezone

Sering Makan Tomat Yuk, Ini 5 Manfaatnya buat Kamu

Sering Makan Tomat Yuk, Ini 5 Manfaatnya buat Kamu

Sering Makan Tomat Yuk, Ini 5 Manfaatnya buat Kamu

Sering Makan Tomat Yuk, Ini 5 Manfaatnya buat Kamu

Sering Makan Tomat Yuk, Ini 5 Manfaatnya buat Kamu

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya