0
Thumbs Up
Thumbs Down

Olahraga di Rumah Saja, 5 Alat Ini Wajib Dimiliki

okezone
okezone - Wed, 05 May 2021 16:43
Dilihat: 44
Olahraga di Rumah Saja, 5 Alat Ini Wajib Dimiliki

MESKI pusat kebugaran atau gym sudah beroperasi lagi, tidak sedikit orang yang masih takut pergi ke sana. Akan tetapi di sisi lain, semua orang perlu olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Berdiam diri di rumah seharian tanpa melakukan aktivitas apa pun dapat membuat tubuh menjadi lesu, hingga akhirnya memengaruhi sistem kekebalan.

Oleh karena itu, Anda harus memastikan untuk berolahraga setiap hari atau melakukan beberapa latihan yang membuat tubuh tetap aktif. Nah, buat Anda yang ingin berolahraga di rumah saja, berikut beberapa produk yang akan membantu Anda melakukannya, seperti dilansir laman Pinkvilla, Rabu (5/5/2021).

Baca juga: 4 Alasan Seseorang Membutuhkan Pelatih Kebugaran

1. Matras

Perawatan diri tidak hanya berarti bersantai, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh Anda. Berolahraga secara teratur dan tetap bugar di rumah sangat penting karena tidak hanya membuat Anda tetap sehat tetapi juga mengurangi stres.

Nah, gunakan matras serbaguna untuk menyesuaikan diri dengan semua latihan yang Anda lakukan. Ingat, matras tidak hanya digunakan untuk senam saja lho, melainkan bisa jenis latihan lainnya.

2. Bola senam

Bola senam akan membuat pembentukan kembali tubuh Anda lebih menyenangkan dan tentunya tidak ingin dilewatkan. Ini merangsang otot-otot inti yang akan meningkatkan postur tubuh, keseimbangan, dan kontrol gerakan Anda.

Selain itu, bola senam juga berfungsi merangsang stabilitas otot Anda dan memastikan semua otot digunakan ketika olahraga.

Baca juga: 4 Olahraga yang Cocok Bagi Penderita Nyeri Punggung dan Lutut

3. Sepeda statis

Sepeda statis di rumah akan memastikan Anda dapat berolahraga tanpa harus pergi ke gym. Ini meningkatkan kebugaran kardio, membakar lemak tubuh dan membantu memperkuat kaki dan otot tubuh bagian bawah.


Sepeda statis juga dibuat dengan baja yang kukuh dengan putaran kenop yang pas. Dengan bersepeda dengan sepeda statis, Anda dapat menambah atau mengurangi tingkat ketahanan magnetnya.

Sumber: okezone

Olahraga di Rumah Saja, 5 Alat Ini Wajib Dimiliki

Olahraga di Rumah Saja, 5 Alat Ini Wajib Dimiliki

Olahraga di Rumah Saja, 5 Alat Ini Wajib Dimiliki

Olahraga di Rumah Saja, 5 Alat Ini Wajib Dimiliki

Olahraga di Rumah Saja, 5 Alat Ini Wajib Dimiliki

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya