0
Thumbs Up
Thumbs Down

Masih Dipercaya, 5 Mitos Tidur Ini Sering Dianggap Sepele

okezone
okezone - Tue, 14 Jan 2020 21:00
Dilihat: 28
Masih Dipercaya, 5 Mitos Tidur Ini Sering Dianggap Sepele

Tidur merupakan bagian terpenting dalam kehidupan manusia. Aktivitas ini memungkinkan seseorang untuk mendapatkan istirahat yang berkualitas, serta mengembalikan energi yang terkuras habis setelah melakukan rutinitas sepanjang hari.

Namun terkadang, siklus tidur seseorang tidak menentu. Bahkan ada yang sampai mengalami sindrom insomnia. Alhasil, banyak mitos yang bermunculan seputar tata cara mendapatkan tidur yang berkualitas.

Berikut Okezone rangkumkan ulasan lengkapnya, seperti dilansir dari Times of India, Selasa (14/1/2020).

Bergegas awal, tidur lebih cepat


Banyak yang beranggapan bergegas lebih awal ke tempat tidur membuat diri lekas terlelap, tapi sebenarnya tidak. Jika Anda menghabiskan waktu di ranjang setiap malam tanpa tidur, tubuh Anda justru akan menganggap kebiasaan tersebut sebagai sebuah kondisi di mana Anda sedang tidak beristirahat. Sehingga dapat memicu timbulnya insomnia. Beranjaklah ke tempat tidur bila Anda benar-benar sudah merasa kantuk.

Sumber: okezone

Masih Dipercaya, 5 Mitos Tidur Ini Sering Dianggap Sepele

Masih Dipercaya, 5 Mitos Tidur Ini Sering Dianggap Sepele

Masih Dipercaya, 5 Mitos Tidur Ini Sering Dianggap Sepele

Masih Dipercaya, 5 Mitos Tidur Ini Sering Dianggap Sepele

Masih Dipercaya, 5 Mitos Tidur Ini Sering Dianggap Sepele

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya