-
PSSI Buka Pendaftaran Pelatih Timnas Putri
57 menit lalu -
Bukan Cuma Ibrahimovic, Pioli Juga Buka Suara soal Kedatangan Mandzukic
45 menit lalu -
Bangladesh akan Bangun Observatorium Luar Angkasa Pertama
56 menit lalu -
KKP Klaim Realisasi Dana KUR Capai Rp 5,2 Triliun di 2020
55 menit lalu -
Paul Pogba Minta Maaf ke Skuad Man United, Kenapa?
48 menit lalu -
Beberapa Minyak Esensial yang Bisa Ringankan Sakit Kepala dan Migrain
24 menit lalu -
Siaran GMS TV Kini Hadir di Nex Parabola
59 menit lalu -
Menyantap Hot Pot Lebih Nikmat dengan “Electric Lift Grill Pot”
43 menit lalu -
Erick Thohir Buktikan Vaksin Covid-19 Tak Ada Chip
50 menit lalu -
Airlangga Pernah Positif Covid, Istana Pun tak Tahu
47 menit lalu -
Rencana Serangan Udara ke Pakistan Dibocorkan Penyiar Televisi, Politisi India Tuntut Penyelidikan
36 menit lalu -
Sri Mulyani Beri Utang Rp18,7 Triliun untuk 21 Pemda
58 menit lalu
Makan Berlebihan dalam Satu Waktu, Berapa Banyak Berat Badan Bertambah?
SETIAP orang pasti pernah merasakan makan berlebihan dalam satu waktu. Lalu muncul kekhawatiran berat badan akan langsung naik. Apakah benar bisa terjadi secepat itu?
Dikutip dari Times of India, Rabu (2/12/2020), dinilai tidak mungkin menambah berat badan dengan makan berlebihan satu kali. Apalagi jika memerhatikan fluktuasi berat badan terutama disebabkan retensi air dari mengonsumsi garam yang berlebihan.
Baca juga: 7 Cara Mengerem Diri agar Tak Makan Berlebihan saat di Rumah Aja
Jika Anda melakukan penghitungan, maka 453 gram (1 pon) lemak tubuh sama dengan 3.500 kalori. Jadi untuk menambah berat badan 500 gram, Anda harus mengonsumsi 3.500 kalori dalam satu waktu. Ini akan menjadi jumlah makanan yang sangat banyak dan tidak mungkin dimiliki seseorang dalam satu waktu.
Anda mungkin pernah mendengar kebanyakan orang mengatakan bahwa mereka bertambah 5 kilogram selama musim liburan. Namun kenyataannya, kebanyakan orang hanya bertambah 1 kg.
Berdasarkan studi terbaik yang diterbitkan New England Journal of Medicine, seseorang hanya bisa mendapatkan 1 kg selama periode liburan enam minggu. Hanya kurang dari 10 persen orang yang terlibat dalam penelitian ini memperoleh sekira 2 kg selama waktu tersebut.
Baca juga: Sering Kalap, Ini 5 Tips Berhenti dari Kebiasaan Makan Berlebihan
Makan berlebihan sekali tentu tidak menyebabkan penambahan berat badan, tetapi dapat menyebabkan kembung, gangguan pencernaan, dan retensi air. Jadi yang terbaik adalah makan dalam jumlah sedang.
Anda tidak perlu merasa bersalah dengan makan berlebihan dalam satu waktu karena tidak akan memengaruhi berat badan. Namun, jangan menjadikannya kebiasaan.
![[Video] Iseng Gembosi Ban Mobil Polisi, Masuk Penjara](/assets/phpthumb/phpThumb.php?src=http://cms.centroone.com/contents/Video/4049/4049_original.jpg&w=300&h=300&zc=1&bg=FFFFFF)
-
1
Syekh Ali Jaber Meninggal Dunia
-
2
Sriwijaya Air Hilang Kontak
-
3
Pembubaran FPI
-
4
Gisella Anastasia Tersangka Video Mesum
-
5
Seruan Boikot JNE
-
6
Habib Rizieq Jadi Tersangka
-
7
Artis ST dan MA Ditangkap Polisi Akibat Prostitusi
-
8
Menteri KKP Edhy Prabowo Ditangkap KPK
-
9
Habib Rizieq Pulang Ke Indonesia
-
10
Gedung Kejaksaan Agung kebakaran
-
11
Penggerebekan Tempat Karaoke di BSD
-
12
Anji & Hadi Pranoto Dipolisikan Terkait Obat Corona
-
13
Artis Vs Terciduk Prostitusi Online
-
14
Catherine Wilson Ditangkap Polisi
-
15
Artis FTV Terlibat Prostitusi
-
16
Editor Metro TV Tewas Dibunuh
-
17
Ledakan Misterius Di Menteng
-
18
Djoko Tjandra Ajukan PK
-
19
Penangkapan John Kei
-
20
Pesawat Tempur TNI AU Jatuh Di Riau
-
1
Ini Website dan Nomor WA Resmi Registrasi Vaksinasi Covid-19, Jangan Keliru Ya
okezone -
2
Dukung Program Vaksinasi Covid-19, Garuda Indonesia Luncurkan Desain Livery
INFOJAMBI -
3
Vaksinasi dan Imunisasi, Masihkah Keduanya Berdampingan?
okezone -
4
Bolehkah Ibu Hamil Disuntik Vaksin Covid-19? Ini Kata Peneliti
okezone -
5
4 Tempat Pelayanan Vaksinasi Covid-19 Gratis
okezone -
6
Wajib Tahu, Ini 5 Penyebab Rambut Rontok
okezone -
7
Mengenal Pneumonia, Penyakit yang Diderita Farida Pasha Sebelum Wafat karena Covid-19
okezone -
8
Wamenkes Ungkap Alasan Penyintas Covid-19 Belum Bisa Diberi Vaksin
okezone -
9
Perkuat Daya Tahan Tubuh, Gubernur Khofifah Indar Parawansa Bikin Empon-Empon
okezone -
10
Atasi Sakit Eksim, Coba Gunakan 5 Bahan Alami Ini
okezone
-
WHO: Vaksinasi COVID-19 Jadi Syarat Perjalanan Internasional Belum Direkomendasikan
LIPUTAN6 - 40 menit lalu -
Jubir Reisa Ungkap Poin Utama yang Sebabkan Calon Penerima Vaksin COVID-19 Urung Disuntik
LIPUTAN6 - 1 jam lalu -
Ingin Menolong Pasien COVID-19, Menko Airlangga Hartarto Jadi Pendonor Plasma Konvalesen
LIPUTAN6 - 1 jam lalu -
VIDEO: Tenaga Kesehatan di India Meninggal 24 Jam Setelah Divaksin Covid-19
LIPUTAN6 - 2 jam lalu -
Kasus Corona Meningkat, Lansia di Spanyol Terima Vaksinasi COVID-19 Dosis Kedua
LIPUTAN6 - 2 jam lalu
