0
Thumbs Up
Thumbs Down

Ketahui 8 Khasiat Minum Madu Sebelum Tidur

okezone
okezone - Tue, 20 Oct 2020 16:17
Dilihat: 34
Ketahui 8 Khasiat Minum Madu Sebelum Tidur

Madu memiliki rasa yang manis dan punya banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsi madu di malam hari ternyata memiliki khasiat, salah satunya membuat tidur nyenyak.

Berikut ini manfaat mengonsumsi madu sebelum tidur, seperti dikutip Bright Side.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Madu kaya akan antioksidan dan agen antibakteri yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, membuat Anda lebih kuat dalam memerangi infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme seperti bakteri, jamur, dan banyak virus.

Selain mengonsumsinya setiap malam untuk meningkatkan pertahanan alami Anda, madu juga dapat diterapkan pada luka untuk membiarkan aset antibakteri itu bekerja sesuai keinginan.

Menurunkan tekanan darah

Karena tekanan darah tinggi adalah faktor yang berkontribusi terhadap risiko penyakit jantung yang signifikan, menjaganya tetap dan stabil adalah ukuran yang baik untuk menghindari komplikasi jantung.

Madu mengandung senyawa antioksidan yang telah terbukti mengurangi tekanan darah, membuat sesendok madu di malam hari cara yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Tidur nyenyak

Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu Anda rileks dan memberi tubuh Anda sinyal bahwa "saatnya tidur." Meskipun tubuh membutuhkan asam amino, tetapi ia tidak memproduksinya secara alami, dan kita bisa mendapatkannya melalui produk konsumsi makanan seperti madu.

Terkadang kita bangun di tengah malam. Ini terjadi karena selama tidur kita, otak membutuhkan zat yang disebut glikogen dan menginduksi kelenjar adrenalin yang terletak di ginjal untuk mengeluarkan adrenalin dan kortisol, yang tidak akan membiarkan Anda tidur. Untungnya, madu mengandung glikogen, jadi mengonsumsinya sebelum tidur akan membantu Anda menghindari adrenalin dan memastikan tidur malam yang nyenyak.

Membakar lemak lebih cepat

Ketika diminum, madu meningkatkan metabolisme Anda dengan menghasilkan efek termogenik pada tubuh. Ini berarti meningkatkan sirkulasi yang sedikit meningkatkan suhu tubuh sehingga membantu Anda membakar lemak tanpa banyak usaha.


Baca juga: 10 Buah yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Sumber: okezone

Ketahui 8 Khasiat Minum Madu Sebelum Tidur

Ketahui 8 Khasiat Minum Madu Sebelum Tidur

Ketahui 8 Khasiat Minum Madu Sebelum Tidur

Ketahui 8 Khasiat Minum Madu Sebelum Tidur

Ketahui 8 Khasiat Minum Madu Sebelum Tidur

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
harian pijar
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya