Facebook
Twitter
Instagram
MASUK
Love Indonesia
Skanaa
Femalesia
Turbonesia
JualJual
0
Thumbs Up
Thumbs Down

Jika Penderita Diabetes Konsumsi 5 Minuman, Gula Darah Terkendali

genpi
genpi - Sat, 21 May 2022 05:00
Dilihat: 46

GenPI.co - American Diabetes Association merekomendasikan penderita diabetes melitus untuk memilih minuman yang mengandung kalori rendah atau bahkan tidak ada kalori sama sekali.

Hal ini guna mencegah lonjakan gula darah meningkat drastis setelah mengonsumsinya.

Apa saja minuman yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes?

Jus

Pilihlah jus buah murni tanpa pemanis tambahann, baik alami maupun buatan.

Kamu juga bisa mencoba alternatif jus buah dicampur dengan sayuran yang dianjurkan sebagai makanan untuk diabetes. Campurkan sayuran berdaun hijau, seledri atau mentimun untuk tambahan serat, vitamin dan mineral.

Susu

Untuk para penderita diabetes, pilihlah susu tanpa pemanis, susu rendah lemak, atau susu skim.

Meskipun kamu boleh minum susu, kamu juga perlu membatasinya hanya 1-2 gelas sehari.

Teh

Teh jenis apa pun boleh diminum oleh penderita diabetes asalkan tanpa gula. Hindari memberli minuman teh kemasan karena cenderung memiliki kadar gula yang tinggi.

Kopi

Kopi yang aman bagi para diabetesi adalah kopi hitam tanpa tambahan lainnya.

Menambahkan susu, krim, atau gula ke dalam kopi dapat meningkatkan jumlah kalori secara keseluruhan dan hal ini akan berdampak pada kadar gula darah.

Air putih

Kadar gula darah yang meningkat tinggi justru bisa menyebabkan dehidrasi. Itu sebabnya, diabetesi sebaiknya perlu mengonsumsi air putih sebanyak 8-10 hari setiap hari untuk memenuhi kebutuhan cairan di tubuh. (hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini:

Sumber: genpi

Jika Penderita Diabetes Konsumsi 5 Minuman, Gula Darah Terkendali

Jika Penderita Diabetes Konsumsi 5 Minuman, Gula Darah Terkendali

Jika Penderita Diabetes Konsumsi 5 Minuman, Gula Darah Terkendali

Jika Penderita Diabetes Konsumsi 5 Minuman, Gula Darah Terkendali

Jika Penderita Diabetes Konsumsi 5 Minuman, Gula Darah Terkendali

Berita Terkait
Aman bagi Penderita Diabetes, Bisakah Timun Menurunkan Gula Darah?

Aman bagi Penderita Diabetes, Bisakah Timun Menurunkan Gula Darah?

Tue, 28 Jun 2022 17:00
Biar Gula Darah Tetap Stabil, Penderita Diabetes Makan Buah Ini

Biar Gula Darah Tetap Stabil, Penderita Diabetes Makan Buah Ini

Sat, 02 Jul 2022 12:10
Manfaat Jengkol untuk Pasien Diabetes, Gula Darah Aman

Manfaat Jengkol untuk Pasien Diabetes, Gula Darah Aman

23 jam lalu
Obat Diabetes dari Dokter, Gula Darah Bisa Menyerah

Obat Diabetes dari Dokter, Gula Darah Bisa Menyerah

Sun, 03 Jul 2022 21:52
Mau Menurunkan Gula Darah Tinggi, Konsumsi Makanan Alami Ini

Mau Menurunkan Gula Darah Tinggi, Konsumsi Makanan Alami Ini

Mon, 04 Jul 2022 22:58
5 Cara Mengatasi Kadar Gula Darah Tinggi, Mudah Banget

5 Cara Mengatasi Kadar Gula Darah Tinggi, Mudah Banget

Sat, 25 Jun 2022 07:45
Cegah Diabetes, 4 Sayuran Ini Terbukti Ampuh Turunkan Gula Darah

Cegah Diabetes, 4 Sayuran Ini Terbukti Ampuh Turunkan Gula Darah

Mon, 27 Jun 2022 17:17
5 Penyakit ini Mengintai Anak Kamu Jika Sering Konsumsi Junk Food

5 Penyakit ini Mengintai Anak Kamu Jika Sering Konsumsi Junk Food

Sat, 25 Jun 2022 22:00
Kabar Baik untuk Penderita Penyakit Gula Darah, AFYAA Kini Hadir di Indonesia

Kabar Baik untuk Penderita Penyakit Gula Darah, AFYAA Kini Hadir di Indonesia

Wed, 22 Jun 2022 22:26
5 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi

5 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi

Sun, 03 Jul 2022 18:00
  
Berita Populer Dari genpi
Prediksi Ranking BWF: Fajar/Rian Meroket, Kevin/Marcus Terancam

Prediksi Ranking BWF: Fajar/Rian Meroket, Kevin/Marcus Terancam

Mon, 04 Jul 2022 05:40
Liga 1 2022/23 Digelar 27 Juli, Piala Indonesia Kapan?

Liga 1 2022/23 Digelar 27 Juli, Piala Indonesia Kapan?

Mon, 04 Jul 2022 03:40
Juara Malaysia Open 2022, Apriyani/Fadia Malah Tidak Puas

Juara Malaysia Open 2022, Apriyani/Fadia Malah Tidak Puas

Mon, 04 Jul 2022 00:40
Juara Malaysia Open 2022, Apriyani/Fadia Ditantang Eng Hian

Juara Malaysia Open 2022, Apriyani/Fadia Ditantang Eng Hian

Mon, 04 Jul 2022 07:57
Juara Malaysia Open 2022, Apriyani/Fadia Raih Uang Segepok

Juara Malaysia Open 2022, Apriyani/Fadia Raih Uang Segepok

Mon, 04 Jul 2022 05:20
Apriyani/Fadia Juara Malaysia Open 2022, Jokowi Beri Pesan Khusus

Apriyani/Fadia Juara Malaysia Open 2022, Jokowi Beri Pesan Khusus

Mon, 04 Jul 2022 01:00
Blibli Ulang Tahun ke-11, Ini 4 Rangkaian Kegiatan Perayaannya

Blibli Ulang Tahun ke-11, Ini 4 Rangkaian Kegiatan Perayaannya

5 jam lalu
Melahirkan Talenta Muda Baru di Dunia Fashion Lewat ITFW 2022

Melahirkan Talenta Muda Baru di Dunia Fashion Lewat ITFW 2022

Tue, 05 Jul 2022 01:20
Arsitek Masjid Istiqlal dan Monas Putra Asli Sumut

Arsitek Masjid Istiqlal dan Monas Putra Asli Sumut

Mon, 04 Jul 2022 03:00
Wisatawan Membeludak, Desa Wisata Penglipuran Bangli Lakukan Ini

Wisatawan Membeludak, Desa Wisata Penglipuran Bangli Lakukan Ini

Mon, 04 Jul 2022 00:00
Fokus
Lihat Selebihnya
Berita Trending
Lihat Selebihnya
IKUTI KAMI
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Instagram
Instagram
Lihat Selebihnya
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya