0
Thumbs Up
Thumbs Down

Ini Makanan Terbaik untuk Atasi Perut Kembung, Sudah Pernah Coba?

okezone
okezone - Fri, 18 Sep 2020 20:52
Dilihat: 44
Ini Makanan Terbaik untuk Atasi Perut Kembung, Sudah Pernah Coba?

Kita semua tahu betapa tidak nyamannya perut kembung. Dari kehilangan nafsu makan hingga kelesuan terus-menerus, kembung bisa menjadi sakit.

Sebelum kita membahas pengobatannya, pertama-tama kita perlu memahami mengapa kita merasa kembung. Apakah IBS (sindrom iritasi usus besar), masalah usus, masalah dengan cara Anda makan atau beberapa makanan tertentu yang menyebabkan kembung?

Untuk mengetahui penyebabnya, periksa polanya. Apakah Anda merasa jenuh setelah mengonsumsi makanan atau kombinasi makanan tertentu? Jika Anda tidak dapat menentukan alasannya, sebaiknya tanyakan kepada dokter Anda karena mungkin karena IBS atau masalah lain.

Tapi kabar baiknya adalah tidak peduli apa yang membuat Anda merasa kembung, melansir Times of India, yoghurt adalah satu makanan yang bekerja dengan baik.

Yoghurt adalah adalah sumber probiotik yang baik dan bekerja sangat baik untuk kembung. Probiotik adalah bakteri usus baik yang membantu meningkatkan kekebalan, melindungi jantung Anda dan meredakan masalah usus seperti diare, sembelit, dan kembung.

Baca Juga : Jessica Iskandar Duduk Manja di Atas Meja, Netizen: Marimar Aww!

Yoghurt adalah makanan yang murah dan mudah didapat. Anda dapat memilikinya kapan saja sepanjang hari dengan topping buah dan kacang favorit Anda.


Anda juga bisa menambahkan bawang putih, rempah-rempah, dan saus gurih untuk makan malam. Karena itu, yang terbaik adalah membuatnya polos karena beberapa yogurt beraroma penuh gula dan bisa lebih berbahaya daripada kebaikan. Jadi, yang terbaik adalah memilih yoghurt yang polos.

Sumber: okezone

Ini Makanan Terbaik untuk Atasi Perut Kembung, Sudah Pernah Coba?

Ini Makanan Terbaik untuk Atasi Perut Kembung, Sudah Pernah Coba?

Ini Makanan Terbaik untuk Atasi Perut Kembung, Sudah Pernah Coba?

Ini Makanan Terbaik untuk Atasi Perut Kembung, Sudah Pernah Coba?

Ini Makanan Terbaik untuk Atasi Perut Kembung, Sudah Pernah Coba?

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya