0
Thumbs Up
Thumbs Down

Cara Mengatasi Alergi Minum Susu

okezone
okezone - Tue, 02 Jun 2020 18:30
Dilihat: 57
Cara Mengatasi Alergi Minum Susu

Susu masuk dalam salah satu minuman yang memiliki nilai gizi seimbang dan sangat bermanfaat bagi tubuh. Meski demikian, ada beberapa orang yang justru tidak bisa mengonsumsi susu lantaran memiliki kondisi yang disebut intoleransi laktosa.

Sebagaimana diketahui intoleransi laktosa adalah suatu kondisi tubuh tidak mampu mencerna sepenuhnya gula (laktosa) yang ada dalam susu. Hal ini disebabkan karena tubuh kekurangan enzim yang disebut dengan laktase.

Guru Besar Ilmu Gizi IPB sekaligus Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia, Prof. Hardiansyah mengatakan kondisi intoleransi laktosa ini sebenarnya bisa diobati dengan melatih tubuh secara bertahap. Caranya dengan mengonsumsi susu dengan jumlah yang sedikit dan terus meningkat seiring berjalannya waktu.

"Bisa secara bertahap disembuhkan sedikit-sedikit dulu (minum susu) sampai tubuh bisa mentoleransi. Bisa juga menggunakan susu fermentasi seperti yoghurt. Kalau di Bukittinggi ada yang namanya dadih naman," terang Prof. Hardin, dalam Live Streaming Frisian Flag, Selasa (2/6/2020).

Selain melatih diri untuk dapat mentoleransi laktosa yang ada dalam susu, masyarakat juga diharapkan bisa cerdik dalam memilih produk sesuai dengan kondisi tubuh. Cobalah beberapa produk susu yang memang bisa diterima dengan baik oleh tubuh.


"Pilih-pilih susu itu perlu, tergantung kondisi tubuh kita serta tujuan atau hasil yang diharapkan. Namun, secara umum susu segar yang disterilisasi. Misalnya untuk susu ibu hamil diracik lagi komposisi zat gizinya dengan menambahkan kandungan zat besi, vitamin dan asam folat," tuntasnya.

Sumber: okezone

Cara Mengatasi Alergi Minum Susu

Cara Mengatasi Alergi Minum Susu

Cara Mengatasi Alergi Minum Susu

Cara Mengatasi Alergi Minum Susu

Cara Mengatasi Alergi Minum Susu

  
PARTNER KAMI
JPNN
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
telsetNews
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
SeleBuzz
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
Beritakalimantan
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya