0
Thumbs Up
Thumbs Down

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Love Indonesia
Love Indonesia - Fri, 16 Apr 2021 10:00
Dilihat: 108
Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

BUKA puasa Ramadhan memang paling segar jika mengonsumsi es krim. Selain bisa menghilangkan dahaga, es krim juga dapat menaikan mood kita lho.

Es krim digemari semua orang, mulai anak-anak hingga dewasa. Dilansir dari laman Firstcry, Kamis (14/4/2021), berikut beragam manfaat yang bisa didapat dari es krim.

1. Kaya vitamin dan mineral

Es krim mengandung susu cair dan susu padat. Susu ini memiliki kandungan vitamin D, vitamin A, kalsium, fosfor, dan riboflavin. Selain itu, es krim juga mempunyai beragam rasa yang dapat menambah nutrisi tambahan. Contohnya, es krim cokelat hitam yang kaya dengan antioksidan serta flavonoid. Kandungan ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan membantu meningkatkan kesehatan jantung.

2. Mengembalikan energi

Es krim mengandung banyak gula di dalamnya. Kandungan gula ini lah yang dapat langsung membuat kamu merasa bersemangat dan berenergi lagi. Cocok banget jika disantap saat berbuka puasa.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Es krim merupakan salah satu jenis makanan hasil fermentasi yang bermanfaat untuk kesehatan saluran pernapasan dan pencernaan. Jika sistem pernapasan lebih baik dan kesehatan usus lebih baik, maka hal tersebut dapat meningkatkan imunitas tubuh.

4. Membantu merangsang otak

Menurut salah satu penelitian, dengan mengonsumsi es krim, maka dapat merangsang otak agar lebih pintar. Terbukti bahwa orang yang mengonsumsi es krim di pagi hari lebih waspada daripada orang yang tidak mengonsumsi es krim.

5. Membantu memperkuat tulang

Tubuh kita membutuhkan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang. Namun, tubuh kita tidak memproduksi mineral tersebut. Maka itu, dengan mengonsumsi es krim maka kebutuhan kalsium akan terpenuhi.

6. Meningkatkan libido

Es krim dapat meningkatkan sirkulasi oksigen ke jaringan tubuh dan dapat menjaga keseimbangan pH tubuh. Kandungan fosfor yang ada dalam es krim dapat membantu meningkatkan libido dengan menjaga tingkat testosteron tubuh.

7. Mencegah kanker payudara

Kekurangan kalsium dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya kanker payudara pada wanita. Oleh karena itu, konsumsilah es krim untuk membantu menghindari penyakit mematikan seperti kanker payudara.


Sumber: okezone
Sumber: Love Indonesia

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

Buka Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya