Harga Emas Hari Ini Menanjak di Atas Level Psikologis, Ternyata Ini Penyebabnya

53 menit lalu
Pengamat: Dulu KPK Kejar Setoran OTT, Kini Bangun Sistem dan Budaya Antikorupsi

50 menit lalu
Penyebab Pelatih Timnas Vietnam U-16 Dikartu Merah Wasit di Final Piala AFF U-16 2022, Bikin Suporter Emosi!

54 menit lalu
Kejari Dalami Dokumen LPD Bakas

53 menit lalu
Kelar Juara Piala AFF U-16 2022, Bima Sakti Harap Timnas Indonesia U-16 Bisa TC di Luar Negeri

43 menit lalu
Guru asal Amerika Ditangkap Bawa Ganja Cair

47 menit lalu
Pencarian Nelayan Hilang di Yehsumbul Masih Nihil

54 menit lalu
Jadwak KRL Solo-Jogja Hari Ini, 13 Agustus 2022, Cek di Sini

32 menit lalu
Bupati Pemalang Diduga Temui Seseorang di Gedung DPR Sebelum Ditangkap

24 menit lalu
Ikan Tuna dari Sulawesi Tenggara Mulai Merambah Pasar Amerika Serikat

44 menit lalu
Eduardo Puji Skuad Teco, ke Bali Bukan untuk Berlibur, tetapi Rebut Poin di Dipta

30 menit lalu
Penyebab Jack Miller Puji Ducati Meski Sudah Dipastikan Hengkang ke KTM pada MotoGP 2023

29 menit lalu

« »

Berikut 5 Makanan Alami Penambah Stamina

genpi - Mon, 27 Jun 2022 09:00

Dilihat: 29

GenPI.co Riau - Makanan adalah, sumber energi untuk beraktivitas serta kesehatan bagi setiap orang.

Keliru memilih makanan, membuat badan Anda lesu bahkan sakit-sakitan.

Berikut ini jenis makanan, yang bisa membantu menambah energi dan stamina.

1. Nasi merah

Nasi merah, salah satu sumber karbohidrat kompleks. Beda dengan nasi putih tergolong karbohidrat sederhana.

Tubuh memerlukan waktu lebih lama, untuk mencerna nasi merah. Hal ini membuat Anda kenyang lebih lama.

2. Ubi jalar

Seperti nasi merah, ubi jalar termasuk makanan penambah energi kaya karbohidrat kompleks.

Mengonsumsi ubi jalar, tidak hanya menambah stamina, tetapi juga membuat kenyang lama.

3. Pisang

Pisang merupakan sumber energi, yang baik dari karbohidrat kompleks, vitamin B6, dan kalium.

Kandungan tersebut, berperan penting dalam proses pembentukan energi.

4. Telur

Telur mengandung protein berkualitas tinggi, yang memberikan tubuh energi sepanjang hari.

Manfaat ini berasal dari leusin, yakni sejenis asam amino yang mendorong produksi energi di sel tubuh.

5. Kacang-kacangan

Secara alamiah, makanan ini mengandung banyak kalori sehingga cocok menjadi makanan penambah energi.

Kendati tinggi kalori, kacang-kacangan mengandung protein, karbohidrat dan lemak sehat. (hellosehat)

Jangan lewatkan video populer ini:

Sumber: genpi

Berita Terkait

5 Fakta Mengejutkan Proyek Strategis Nasional Dicoret Presiden Jokowi, Berikut Daftarnya

Mon, 01 Aug 2022 06:00

Picu Lelah di Siang Hari, 5 Makanan Ini Patut Dihindari saat Sarapan

Wed, 10 Aug 2022 21:00

Buruan Cek! Berikut Daftar dan Fakta 5 Bansos yang Cair Agustus 2022

Sat, 06 Aug 2022 05:26

Berita Populer Dari genpi

Seusai Juara Piala Super Eropa 2022, Real Madrid Bikin Fans Kecewa

Thu, 11 Aug 2022 23:50

Jokowi-Prabowo untuk Pilpres 2024 Kembali Dipromosikan, Bagaimana Peluangnya?

Wed, 10 Aug 2022 17:40

Senjata Mematikan Bima Sakti, Timnas Indonesia U-16 Juara Piala AFF

Fri, 12 Aug 2022 01:00

Eksploitasi Politik Identitas pada Pemilu 2024 Perlu Diwaspadai

20 jam lalu

Peka Isu Lingkungan, Restoran Ini Beri Info Jejak Karbon di Menu

Fri, 12 Aug 2022 01:40

Indonesia Siapkan Skema Khusus di Piala Dunia Amputasi 2022

Wed, 10 Aug 2022 07:50

Jika Kalahkan Vietnam di Final Piala AFF U-16, Bima Sakti Ukir Rekor

Fri, 12 Aug 2022 00:40

3 Jenis Olahraga Ini Cocok untuk Penderita Diabetes, Dijamin Aman!

Wed, 10 Aug 2022 09:40

Kebiasaan yang Orang Anggap Normal namun Ternyata Toxic dalam Hubungan

Fri, 12 Aug 2022 04:20

Ini Virus yang Lagi Bikin Bill Gates Panas Dingin

Fri, 12 Aug 2022 04:00

Fokus

Lihat Selebihnya

Berita Trending

IKUTI KAMI

Lihat Selebihnya

PARTNER KAMI

Harga Emas Hari Ini Menanjak di Atas Level Psikologis, Ternyata Ini Penyebabnya

Pengamat: Dulu KPK Kejar Setoran OTT, Kini Bangun Sistem dan Budaya Antikorupsi

Penyebab Pelatih Timnas Vietnam U-16 Dikartu Merah Wasit di Final Piala AFF U-16 2022, Bikin Suporter Emosi!

Kejari Dalami Dokumen LPD Bakas

Kelar Juara Piala AFF U-16 2022, Bima Sakti Harap Timnas Indonesia U-16 Bisa TC di Luar Negeri

Guru asal Amerika Ditangkap Bawa Ganja Cair

Pencarian Nelayan Hilang di Yehsumbul Masih Nihil

Jadwak KRL Solo-Jogja Hari Ini, 13 Agustus 2022, Cek di Sini

Bupati Pemalang Diduga Temui Seseorang di Gedung DPR Sebelum Ditangkap

Ikan Tuna dari Sulawesi Tenggara Mulai Merambah Pasar Amerika Serikat

Eduardo Puji Skuad Teco, ke Bali Bukan untuk Berlibur, tetapi Rebut Poin di Dipta

Penyebab Jack Miller Puji Ducati Meski Sudah Dipastikan Hengkang ke KTM pada MotoGP 2023

Berikut 5 Makanan Alami Penambah Stamina

Berikut 5 Makanan Alami Penambah Stamina