0
Thumbs Up
Thumbs Down

4 Tips Sehat Buka Puasa Sesuai Anjuran BPOM

okezone
okezone - Wed, 14 Apr 2021 22:33
Dilihat: 38
4 Tips Sehat Buka Puasa Sesuai Anjuran BPOM

Menjaga asupan makan selama bulan puasa sangat penting dilakukan. Makanan yang sehat dan bergizi seimbang dapat memberikan imunitas tubuh agar dapat menjalani ibadah puasa dengan lancar.

Selama berpuasa, manusia membutuhkan energi untuk tetap beraktivitas. Nah ketika waktunya berbuka puasa, asupan makanan dan minuman juga perlu diperhatikan. Jangan sampai salah memilih menu buka puasa yang nantinya justru berbahaya.

Baca Juga : 4 Es Teh Herbal Ini Cocok untuk Buka Puasa, Beri Efek Dinginkan Tubuh

Baca Juga : Puasa di Tengah Pandemi, Konsumsi Menu Sehat Ini saat Sahur dan Berbuka

Merangkum dari laman Instagram Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), @bpom_ri, Rabu (14/4/2021), berikut empat tips sehat ketika hendak berbuka puasa. Yuk disimak.

1. Konsumsi makanan kaya serat dan sumber energi tinggi seperti buah kurma sebanyak tiga buah.

2. Perbanyak minum air putih sebanyak delapan gelas saat malam hari.

3. Konsumsi banyak sayuran sebagai sumber vitamin dan nutrisi penting.

4. Pilih daging tanpa lemak, ikan tanpa kulit, atau makanan yang dikukus, direbus, dan dipanggang.


Dengan mengatur seluruh asupan yang dikonsumsi saat berbuka puasa, maka tubuh akan sehat dan bugar sehingga siap menjalankan ibadah selama bulan Ramadhan.

Sumber: okezone

4 Tips Sehat Buka Puasa Sesuai Anjuran BPOM

4 Tips Sehat Buka Puasa Sesuai Anjuran BPOM

4 Tips Sehat Buka Puasa Sesuai Anjuran BPOM

4 Tips Sehat Buka Puasa Sesuai Anjuran BPOM

4 Tips Sehat Buka Puasa Sesuai Anjuran BPOM

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya