0
Thumbs Up
Thumbs Down

4 Tips Mengatasi Hidung Tersumbat yang Mudah

genpi
genpi - Fri, 20 May 2022 04:00
Dilihat: 55

GenPI.co Jateng - Saat hidung tersumbat sering kali membuat aktivitas kita menjadi terganggu hingga kesulitan bernapas.

Hal ini disebabkan akibat pembuluh darah yang meradang di sinus.

Namun demikian, ada beberapa orang yang terkena hidung tersumbat karena alergi musiman.

Berikut tips meredakan hidung tersumbat yang bisa dilakukan di rumah.

1. Mandi

Mandi bukan sekadar untuk membersihkan diri, namun dengan menggunakan air hangat dapat meredakan hidung tersumbat.

Mandi menggunakan air hangat berfungsi untuk mengencerkan lendir yang dapat membantu pernapasan kembali normal.

2. Tetap terhidrasi

Saat hidung tersumbat sangat penting untuk meminum banyak cairan atau air putih.

Ini terutama minum minuman hangat, seperti wedang jahe dan teh hangat.

Cara ini bisa membuat cairan keluar dari hidung agar tidak kesulitan dalam bernapas.

3. Menggunakan humidifier

Menggunakan humidifier atau pelembab udara dapat meredakan hidung tersumbat dan nyeri pada sinus.

Dengan menghirup udara lembab berguna untuk menenangkan jaringan yang teriritasi pada hidung.

4. Pijat sinus maksilaris

Pijat sinus maksilaris merupakan pijatan lembut di area belakang pipi kedua sisi hidung.

Pijat selama kurang lebih 30 detik untuk meredakan nyeri pada wajah karena peradangan dan iritasi.(*)

Tonton Video viral berikut:

Sumber: genpi

4 Tips Mengatasi Hidung Tersumbat yang Mudah

4 Tips Mengatasi Hidung Tersumbat yang Mudah

4 Tips Mengatasi Hidung Tersumbat yang Mudah

4 Tips Mengatasi Hidung Tersumbat yang Mudah

4 Tips Mengatasi Hidung Tersumbat yang Mudah

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya