0
Thumbs Up
Thumbs Down

4 Manfaat Berkebun di Rumah, Nomor 2 & 4 Dijamin Tokcer!

genpi
genpi - Wed, 07 Apr 2021 20:50
Dilihat: 32

GenPI.co - Berkebun di rumah adalah salah satu hobi yang mampu menciptakan ruang terbuka hijau agar terlihat lebih indah dan asri. Namun, berkebun ternyata juga memiliki banyak manfaat lainnya.

Salah satunya adalah membantu menjaga kesehatan fisik dan mental. Selain itu, berkebun juga bisa sebagai kesempatan untuk mempererat kedekatan keluarga.

BACA JUGA: Perhatikan Tips Ini Agar Tanaman Hias Sering Berbunga

Simak beberapa manfaat yang bisa kalian peroleh dari berkebun berikut ini.

1. Meningkatkan mood

Berkebun terbukti efektif untuk memperbaiki mood seseorang. Sebab, berkebun bisa memicu tubuh untuk melepas hormon serotonin.

Selain itu, dengan menghabiskan waktu dengan berkebun, tingkat depresi dan kecemasan bisa menurun.

2. Menghilangkan stres

Berkebun mampu mengusir rasa jenuh dan menghilangkan stres.

Pasalnya, aktivitas berkebun memerlukan fokus dan cocok sebagai sarana untuk mengalihkan pikiran.

3. Mencegah kepikunan

Berkebun mampu meningkatkan fungsi kognitif di otak, sehingga mampu mencegah kepikunan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas berkebun selama 20 menit mampu meningkatkan pertumbuhan saraf otak terkait memori, sehingga bisa mencegah demensia.

BACA JUGA: 4 Cara Bersihkan Daun Tanaman Hias Agar Cantik dan Subur

4. Sarana olahraga

Kegiatan berkebun bisa menjadi sarana olahraga yang murah dan mudah.

Sebab, kegiatan berkebun melibatkan latihan kekuatan otot tubuh seperti memotong rumput, menggali tanah, dan menggotong pot. (*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Sumber: genpi

4 Manfaat Berkebun di Rumah, Nomor 2 & 4 Dijamin Tokcer!

4 Manfaat Berkebun di Rumah, Nomor 2 & 4 Dijamin Tokcer!

4 Manfaat Berkebun di Rumah, Nomor 2 & 4 Dijamin Tokcer!

4 Manfaat Berkebun di Rumah, Nomor 2 & 4 Dijamin Tokcer!

4 Manfaat Berkebun di Rumah, Nomor 2 & 4 Dijamin Tokcer!

  
PARTNER KAMI
JPNN
genpi
Republika Online
LIPUTAN6
okezone
BBC
bintang
bola
Antvklik
rumah123
Rumah
Love Indonesia
CENTROONE
wartaekonomi
Voice of America
Popular
Gocekan
Teqnoforia
Angelsontrip
Makanyuks
BisnisWisata
Jakarta Kita
Indonesia Raya News
RajaMobil
Mobil123
Otospirit
MakeMac
Indotelko
Inditourist
TEKNOSAINS
MotorExpertz
Mobil WOW
Oto
Kpop Chart
salamkorea
slidegossip
Hotabis
INFOJAMBI
Japanese STATION
pijar
SeleBuzz
Mobilmo
Cintamobil
Football5star
Citra Indonesia
OTORAI
Sehatly
Hetanews
Inikata
Nusabali
Garduoto
batampos
covesia
carmudi
idnation
inipasti
teknorush
winnetnews
mediaapakabar
carvaganza
mediakepri
kabarsurabaya