-
MotoGP 2022: Kabar Buruk, Tumit Kanan Aleix Espargaro Dilaporkan Patah
59 menit lalu -
Kang TB Pertanyakan Urgensi Revisi UU TNI Usulan Luhut Binsar
59 menit lalu -
Soal Keributan di Parkiran Senopati Jogja, Polisi Ungkap Pemicunya
58 menit lalu -
Main Bareng Robert Lewandowski di Barcelona, Pedri: Sebuah Kemewahan!
55 menit lalu -
Serah Terima Jabatan 2 Kapolres Baru, Pesan Irjen Panca Jelas, Harus Ada Terobosan
39 menit lalu -
Jadi Musuh Egy Maulana Vikri, Witan Sulaeman Gabung AS Trencin
59 menit lalu -
BLU Coffee and Kitchen, Tempat Nongkrong Seru Sambil Main Games
39 menit lalu -
Pose Menggoda Pamela Safitri di Ranjang Bikin Salfok, Netizen: Bajunya Melorot Kak
59 menit lalu -
Penjual Bendera Merah Putih Raup Keuntungan Rp 800 Ribu per Hari
19 menit lalu
3 Olahraga Terbaik agar Tubuh Kencang, Wanita Pasti Suka
GenPI.co Sulsel - Bagi wanita, olahraga tidak hanya menjaga kebugaran, tetapi juga agar tubuh kencang.
Jarang gerak atau berolahraga juga akan membuat beberapa bagian tubuh Anda kendur.
Kondisi tersebut akan membuat tubuh terlihat kurang seksi.
Berikut tiga olahraga agar tubuh kencang dan sehat.
1. Side plankSide plank merupakan salah satu variasi plank untuk melatih otot perut wanita.
Olahraga ini lebih kepada gerakan menopang tulang belakang, otot pinggul dan perut bagian samping.
2. Kardio intervalKardio interval merupakan olahraga yang dilakukan dengan intensitas tinggi dalam satu set.
Intensitas yang tinggi akan meningkat setiap Anda memulai set baru.
Anda bisa melakukan kardio seperti berlari, bersepeda, atau lompat tali.
3. BridgeOlahraga Bridge berperan membentuk otot bokong dan menjaga stabilitas otot perut bagian tengah. (hellosehat)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
![[Video] Iseng Gembosi Ban Mobil Polisi, Masuk Penjara](/assets/phpthumb/phpThumb.php?src=http://cms.centroone.com/contents/Video/4049/4049_original.jpg&w=300&h=300&zc=1&bg=FFFFFF)
-
1
Habib Rizieq Bebas
-
2
Shinzo Abe ditembak
-
3
MenPAN-RB Tjahjo Kumolo Meninggal Dunia
-
4
Promo Holywings
-
5
Pesawat China Eastern Airlines Jatuh di Pegunungan China Selatan
-
6
Invasi Rusia Ke Ukraina
-
7
Kerangkeng Manusia di Rumah Bupati Langkat
-
8
Aeon Mall Sentul City Kebakaran
-
9
Haji Lulung Meninggal Dunia
-
10
Gunung Semeru Meletus
-
11
CEO Gojek-Tokopedia Dipolisikan Terkait Merek GoTo
-
12
Vanessa Angel & Suaminya Meninggal Dunia
-
13
Azis Syamsuddin Ditangkap KPK
-
14
Suara Ledakan Di Mall Taman Anggrek
-
15
Bentrokan Di Depan Kampus Unkris
-
16
Taliban Kuasai Afghanistan
-
17
Anak Akidi Tio Jadi Tersangka
-
18
PPKM Darurat
-
19
Ibadah Haji 2021 Dibatalkan
-
20
Seluruh Gerai Giant Ditutup Akhir Juli
-
1
Hokinya Kian Kinclong, Intip Zodiak Gemini, Pisces, Scorpio
genpi -
2
3 Ciri Seseorang Sedang Kasmaran dengan Gebetan, Nomor 2 Konyol
genpi -
3
Hokinya Bikin Bahagia, Intip Zodiak Cancer, Pisces, Aquarius
genpi -
4
5 Ucapan Playboy yang Bikin Wanita Gampang Baper, Awas!
genpi -
5
Berencana Menikah? Ikuti 5 Tips Mempersiapkan Dana Pernikahan Ini
genpi -
6
Viral di TikTok, Lip Liquid Maybelline Terbukti Tidak Transfer
genpi -
7
Cuan di Depan Mata, Cek Hoki Zodiak Virgo, Aries, Aquarius
genpi -
8
Orang Tua Perlu Ingat Hal Ini untuk Memahami Sifat Anak
genpi -
9
Raih Wajah Selembut Pantat Bayi dengan 3 Skincare Wajib
genpi -
10
3 Cara Mengatur Keuangan Biar Nggak Jadi Masalah yang Bikin Stres
genpi
-
3 Zodiak Sangat Malas, Tapi Ingin Cepat Sukses dan Kaya Raya
genpi - 5 jam lalu -
Awas! Ini 5 Tanaman Pembawa Sial Sesuai Fengsui
genpi - 8 jam lalu -
3 Rangkaian Skincare Ramah Anak dan Ibu Hamil Menyusui, Cek!
genpi - 11 jam lalu -
Hoki Bikin Semringah, Intip Zodiak Cancer, Pisces, Scorpio
genpi - 11 jam lalu -
3 Teh Terbaik yang Bikin Kamu Tidur Nyenyak dan Badan Jadi Relaks
genpi - 14 jam lalu
